뱃살빼기 필라테스

뱃살빼기 필라테스
노수연 외 지음 / DH미디어(양원석) / 2017년 4월

뱃살 빼기 운동을 하는데 있어서 책 한 권과 매트, 짐볼만 필요하기 때문에 가격적인 부담이 없어 좋은 것 같아요.

혼자서 운동하는데 불편함 없이 구분 동작으로 친절하게 설명이 되어 있고, 사진으로 바른 자세를 유지하면서 운동할 수 있어서 마음에 쏙 드는 책입니다.

늘어나는 뱃살을 효과적인 필라테스 운동을 하면서 균형 잡힌 몸매를 만들어 나가고 싶습니다.

[100자평] CentOS 7 예비학교

CentOS 7 예비학교 - 예비 인프라 엔지니어를 위한 과외 수업
후쿠다 카즈히로 지음, 이승룡 옮김 / 길벗 / 2017년 10월

리눅스 서버를 처음 접하는 사람들에게 쉬운 설명으로 하나하나 안내를 해주기 때문에 기대가 됩니다.

[100자평] PHP 7 예비학교

PHP 7 예비학교 - 예비 웹 프로그래머를 위한 과외 수업
오오시게 요시유키 지음, 김은철.유세라 옮김 / 길벗 / 2017년 9월

다양한 예제와 그림으로 기초 문법과 개념을 다질 수 있어서 PHP를 어렵지 않게 배울 수 있을 것 같아요.

서재걸의 해독주스

서재걸의 New 해독주스 - 최신개정판
서재걸 지음 / 비타북스 / 2017년 9월

주변에서 구하기 쉬운 식재료와 간편한 방법으로 몸 안에 독소를 배출해주는 방법을 소개해주는 서재걸 박사의 해독주스가 개정판으로 출간되었습니다.

수많은 사람들의 여러 임상 사례를 바탕으로 완성도를 높였고, 효능도를 높인 새로운 해독주스를 소개하고 있습니다.

몸과 마음을 가볍게 비우기 위한 주5일 평일 해독 프로그램과 주말 해독 프로그램을 제시해서 각자의 성향에 맞게 해독주스를 활용할 수 있도록 도와주고 있습니다.

[100자평] 조선왕실의 백년손님

조선왕실의 백년손님 - 벼슬하지 못한 부마와 그 가문의 이야기
신채용 지음 / 역사비평사 / 2017년 10월

벼슬하지 못한 부마와 가문의 이야기는 역사를 배울 때 접할 기회가 없었는데, 이번 기회에 새롭게 배워보고 싶습니다.