뱃살 빼기 운동을 하는데 있어서 책 한 권과 매트, 짐볼만 필요하기 때문에 가격적인 부담이 없어 좋은 것 같아요.
혼자서 운동하는데 불편함 없이 구분 동작으로 친절하게 설명이 되어 있고, 사진으로 바른 자세를 유지하면서 운동할 수 있어서 마음에 쏙 드는 책입니다.
