북마크하기[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

댓글(0)

박달나무 l 2017-10-24 22:20

https://blog.aladin.co.kr/767089174/9670544

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
장바구니담기


우리나라는 퇴근하고, 8시간 30분을 자면 취미를 즐길 시간이 조금 줄어 들던가 직업에 따라 아예 없는데... 그래도 여지것 인류가 해오던 신체적 리듬과 시간을 벗어나지 않고 수면을 취하는 방법을 알 수 있어서 좋네요! 괜히 잠이 보약이라는 말이 아니죠

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
ｌ 북마크하기찜하기 ｌthankstoThanksTo
먼댓글 주소 : https://blog.aladin.co.kr/trackback/767089174/9670544
주소복사 ㅣ