북마크하기 [100자평] 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서ｌ마이리뷰

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박달나무 l 2020-05-14 02:24

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주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 - 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼
브라이언트 존슨 지음, 정미화 옮김 / 부키 / 2020년 4월
평점 :
품절


87세의 뇌쇠한 몸으로 시작하여 마치 50대 초반의 건강을 간직한 몸. 유지 비결은 루스 베이더 긴즈버그 씨의 삶을 지탱해온 의지로 병 치레에 무너져 가는 건강을 누적해온 강한 집념과 실행 의지로 상당한 도움이 됐을거고 거기에 퍼스널 트레이너 브라이언트 전문가의 안몫과 퓨전하여 시너지까지..

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