요즘 산책을 하면서 체력에 대한 관심이 늘고 있을쯔음 만난책^^책이 도착함과 동시에 아이들이 먼저 알아보는 "심으뜸" 작가님 ~!!유튜브에서 봤었다고~ㅋㅋ 그렇게 유명한 분이셨나봄~~^^;;프롤로그에도 소개 됬듯이 작가님의 에너지가 그리고 섬세함이 정성이 진심이 느껴졌던 책이다. 책에는 작가님이 운동을 시작하게 된 이유부터 시작해 본인의 인생이야기 운동,마음, 생활,으뜸체력을 완성하는 법칙, 스쿼트 운동법, 진심이 담긴 질문과 답 들이 담겨있다. 읽으면서 작가님의 진심이 많이 느껴져 나도 진심으로 열심히 읽었던 책!!(책들고 스쿼트도 해보고 ~ㅋ)작가님을 조용히 응원하게 되는 뭔가 기분좋은 책이었다.스쿼트 운동은 작가님 유튜브를 보면서 실행해 가야겠다.^^