지극히 짧고도 사소한 인생 잠언

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월

일본 베스트셀러 정신과 의사 토미 시리즈 2탄, 40만부 돌파 히트작!!

인생, 인간관계, 고민에 대한 마음 치료제

지은이 : 정신과 의사 토미

마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방

이번에 정신과 의사 토미의 인생 명언을 두번째로 만날수 있는 책인 "지극히 짧고도 사소한 인생 잠언"을 읽었습니다.

토미는 다수의 매체에 언니같은 날카로운 언어로 조금은 시니컬하게 조금은 객관적으로 인생의 고민들의 처방을 들려주는 정신과 의사로 유명한 사람입니다.

그의 말과 글들을 모아 책으로 출간해서 더욱 명쾌하게 삶의 고민들을 조금은 가볍게 지난갈수 있는 명언으로 모아 볼 수 있는 두번째 책이 이번에 출간 되었습니다.

이미 첫번쨰 책을 읽은 독자로라면 더욱 반갑고 역시! 라는 생각을 하면서 읽을수 있는 책이고, 처음 이책을 만난다면 간단 명료한 글속에서 더욱 인생의 고민들을 함께 공감할 수 있는 책입니다.

저는 이미 토미 작가님을 알고 있었고, 이번에 두번째 책으로 만나다보니 더욱 반갑고 기대하면서 읽었습니다.

이책은살아가면서 우리가 느끼는 고민들을 4개의 챕터로 나눠 221개의 마음 처방전을 담아 우리가 불안을 느끼는 부분들을 간단 명료하게 대답해주면서 불안을 잠재우고 무게를 덜어주는 글들을 만날수 있습니다.

작가님이 의사로 자신이 만난 문제들과 개인적인 고민들까지 느끼고 경험한 삶의 고민들을 통해 모든 사람들이 느끼는 보편적인 질문과 문제들을 정서적 치료방법과 본인 스스로 느낀 경험을 담은 이야기라 더욱 공감하고 쉽게 받아 들일수 있습니다.

요즘 참 ... 생각이 많아지는 시기입니다.

살아가면서 어느 나이에 하는 그때의 고민이 있는가하면 또는 나의 상황에서 개인적으로 생각이 많아지는 질문이 있기도합니다.

그러나 그건 어느때 찾아오느냐의 문제이지 나에게만 찾아오는 질문은 아닌것 같습니다.

그래서 생각들이 깊어지면 불안은 더욱 커지고 생각에 매몰되어 일상이 무너지는 경험을 하기도합니다.

우울한 기분, 감정 그리고 그게 심해지면 병명으로 명명지어지는 질병으로 만나기도 하고, 마음의 병이 몸의 병으로 만들어지고 하는걸 많이 느낍니다.

친구에게 가족에게 고민을 다 털어 놓지 못하는건 나이가 들어가면서 그무게나 고민의 종류가 많아져서도 있지만 비슷한 고민들을 가지고 있는 사람들에게 더욱 짐을 지어주는 것 같아서 쉽게 입밖으로 꺼지지 못하는 일들이 많아지는것 같습니다.

이책은 제가 그럴때 읽게된 책이라 더욱 공감하게 되었던것 같습니다.

누구에게 위로 받지 못하고 나안에 고민들이 많아져서 마음이 무너지고 삶이 피폐진 상황에서 읽은 책이라 많은 위로가 되었습니다.

사람에게 상처받고, 어떤 신뢰들이 무너져 나조차 믿을수 없는 상태일때, 그런 일련의 사건들로 자존감도 사라지고,자신감도 사라지고, 나에 대한 불신 커져 미래가 불안한 시기에 읽으면서 너무 뜨겁게 누군가에게 무언가에게 열정과 정성을 다하지 말자!

너무 애쓰고 살지말자.

고민거리가 많다고 생각하지만 또 다르게 생각하면 진짜 고민거리는 너무 깊이 빠져 있기 때문은 아닌가 하는 깨달음을 얻었습니다.

조금은 가볍게 조금은 객관적으로 조금은 여유롭게 모든것을 대한다면 마음의 불안도 옅어지고 고민도 적어지고 편안하게 될거라는 생각이 들었습니다.

이책은 다양한 고민들이 처방전처럼 어느날 이런 고민이 있다면 다시 글을 찾아 읽어보고, 또 다른 고민이 생기면 그에 해당하는 글을 찾아 읽어보면서 고민을 덜어낼수 있는 책입니다.

그래서 가볍게 읽어면서도 어느 순간 마음속의 생각들이 글속에 담겨 있을때도 있고, 이미 알고 있지만 문자화한 글을 보면서 다시 잊고 있던 생각들이 다시 생각날때도 있게 만들어줍니다.

누구에게나 일어날수 있는 삶의 질문들, 그래서 지금하는 생각이나 불안이나 고민들이 나에게만 일어나는 일이 아니다라는 위로, 수많은 오늘의 고민을 이책에서 마음을 위로해줄 글로 만날수 있습니다.