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혈관을 의심하라 - 당신이 자꾸 아픈 진짜 이유
한동하 지음 / 위즈덤스타일 / 2013년 1월
평점 :
품절
책을 구입해 읽는 동안 온라인서점 서평에 나온 내용이 적절했다는 생각을 하게됐다.
대게 온라인 서점의 서평이라는 것이 과장되기 일수인데...
서평을 옮겨보면.."
- 혈관 관련 질환에 대한 속설과 풍문을 명쾌하게 정리하는 『혈관을 의심하라: 당신이 자꾸 아픈 진짜 이유』. 김정일 북 국방위원장이나 배우 히스 레저와 같은 유명인뿐만 아니라 우리 주변에서도 돌연사로 숨지는 사례는 더 이상 낯설지 않은 일이 되어버렸다. 아무런 증상도 없기 때문에 더욱 두려운 돌연사의 원인이 혈관 문제일 가능성이 크다는 것을 시사하며, 이제부터라도 혈관에 대해 제대로 알아야 함을 강조한다.
저자는 수족냉증, 암, 뇌출혈, 뇌경색 등 거의 모든 병의 원흉으로 기름기로 꽉 막힌 ‘살찐 혈관 증후군’을 들며, 혈관에 무지한 탓에 눈앞에 놓인 심각한 병과 죽음을 보지 못하는 현실에 경종을 울린다. 식습관의 변화로 중년뿐만 아니라 아이들까지도 고혈압과 생활습관병에 노출되어있기 때문에 하루빨리 혈관을 관리하는 것이 중요하다고 설명한다. 한국인에게 알맞은 정확한 정보를 비롯하여 구체적인 사례, 혈관을 관리하는 방법 등을 담고 있다. "
책의 중간 부분부터는 요일별로 간단한 운동방법이 나오는 등 고혈압이나 비만으로 고민하는 사람들을 위한 친절한 대처법도 나와있어 많은 도움이 될 것 같다....^^