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북마크하기 [100자평] 뇌를 최적화시키는 생활명상 10분ｌ리뷰/페이퍼

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jijiana86 (이메일 보내기) l 2020-08-01 09:28

https://blog.aladin.co.kr/766385217/11893043

뇌를 최적화시키는 생활명상 10분 - 뇌과학 명상을 활용한 알아차리는 기술
신재한.임운나 지음 / 피와이메이트 / 2020년 6월
평점 :
품절


의식을 집중할 때 모든것이 명상이 된다.
10분 명상 책을 보면서 명상에 대한 이해의 폭이 더 넓어졌습니다. 저도 명상지도를 하고 있는데요. 사람들의 성향에 따라 다양한 방법으로 명상훈련을 적용할수 있는 정보들을 책을 통해서 깊이 이해하게 되었습니다.

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