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매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 - 부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘
채환 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 8월
평점 :
부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘
매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상
귓전명상으로 유명한 채환님의 신간입니다.
유튜브 귓전명상 채환TV를 운영중이며 구독자수가 40만명에 달합니다.
저자는 귓전명상을 개발했고, 귓전명상센터도 운영하고 계십니다.
명상에 대해서 아무것도 모를때, 무작정 유튜브에 명상을 검색하며 이것저것 찾아들었습니다.
그때 알게된 채환님의 유튜브는 이미 영상개수가 엄청 많았고 사람들에게 상황별 조언과 위로를 건네주는 영상들과 매일 라이브로 명상방송을 진행하고 있었습니다.
잠잘때도 공부할때도 귓전명상을 켜두곤 했었는데, 이렇게 책으로 보게되어 더 좋네요.
이 책은 21일동안 명상하는 과정을 통해 명상에 익숙해지고, 습관이 될수 있도록 만들어놓았습니다.
날마다 2장정도의 글을 읽고 1장정도 필사할수 있습니다.
필사를 위해 옆에 빈페이지가 마련되어 있습니다.
이 책은 21일동안이라는 비교적 짧은 시간동안 명상하는 책이라서, 21일동안 책을 읽으며 꼭 필사를 하면 좋을것 같습니다.
명상을 하는 방법을 몰라도, 명상에 익숙하지 않아도 이 책을 읽기는 쉽습니다.
명상을 하는 방법, 숨쉬는 법에 대한 책이 아니라
우리의 생각을 긍정적으로 바꿀수 있는 좋은글들이 나와있기 때문입니다.
21일이라는 3주동안 첫째주는 나에 대한 믿음을 키워주고, 둘째주는 내가 가진것에 감사함을 가질수 있게 하고, 마지막주는 부와 성공, 그리고 행운에 대한 내용이 나옵니다.
파증불고 라는 사자성어의 유래에 대해서 나왔습니다.
'지나간 일이나 만회할 수 없는 일에 대해 미련을 두지 않고 깨끗이 단념한다'라는 뜻이라고 합니다.
욕심과 열정을 가지고 열심히 한 일이 어그러지면 누구나 그것에 집착하게 되고 놓아버리는게 쉽지 않을것 같은데, 깨끗하게 단념해야 한다고 합니다.
그 전에 최선을 다하고 노력해야 하는 것이 우선순위입니다.
그러고나서 그 일의 결과에 미련을 갖거나 내가 원하는대로 이루려고 조바심을 갖지 말고
그저 흘러가게 두어야겠습니다.
오늘의 필사 옆에 빈페이지가 있습니다.
오늘의 필사를 따라 쓰고, 한번씩 마음으로 읽어줍니다.
부정적인 생각을 바꾸는 가장 쉽고 효과가 빠른 방법이 필사라고 합니다. 필사를 통해 부정적인 잠재의식과 행동을 긍정적으로 바꿀수 있다고 합니다.
읽고 지나친 내용을 필사를 통해 다시 복기할수 있어서 좋았습니다.
하루의 5~10분 투자로 21일동안 명상과 필사를 통해 잠재의식을 바꿀수 있으니 꾸준히 하면 좋을것 같습니다.
#매일운이좋아지는21일하루명상 #자기계발 #귓전명상 #채환
출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다