아이는 엄마의 자존감을 먹고 자란다 (심야책방)

아이는 엄마의 자존감을 먹고 자란다
안정현 지음 / 심야책방 / 2023년 4월

아이 문제로 상담실 문을 두드리는 부모를 숱하게 봐왔던 저자의 조언이 담긴 책, '아이는 엄마의 자존감을 먹고 자란다' 를 읽었어요. 30가지 에피소드의 소제목을 따 온 이 책 제목은, 전체적으로 글쓴이가 이야기하고자 하는 바를 잘 나타내고 있다고 생각해요.

아이 문제로 상담을 시작하면 부모에게는 어떤 문제가 있는지 먼저 상담을 했다고 해요. 그러면 줄곧 부부간 문제, 어릴적 원가정에서 겪었던 트라우마, 떨어진 자존감, 우울증 등이 엄마를 괴롭히고 있다는 것이죠.

마른 우물에는 퍼낼 것이 없듯, 부모의 자존감이 떨어져있다면 아이 역시 정서적으로 안정적이지 못 할 테지요.

그럴 때일 수록 다른 사람이 아닌 나 자신이 나를 위로하고 보듬어 줄 줄 알아야 한다는 게 이 책의 핵심 주제입니다. 나아가서, 부정적인 감정에 빠져 허우적대지 않는 방법을 쭉 소개하고 있는데요.

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아마 책을 읽다보면 다들 어디선가 많이 들어보셨을 것들일 거예요. 하지만, 나 자신을 위해서 또 아이를 위해서 한다는 목적의식을 가지게 되니 좀 더 할 수 있겠다라는 자신감이 생기더라고요.

책은 두 개의 파트로 나뉘어있는데, 첫 번째는 그동안 내가 관계를 쌓아왔던 사람들에 대한 조언들이 담겨 있어요. 나의 부모님, 친척, 남편과 어떤 관계를 유지했고 어떤 결핍이나 상처가 있었는지, 아니면 지금 내가 그들과 겪는 문제는 무엇인지. 나는 그들에게 무엇을 원하고 무엇을 줄 수 있는지 말이죠.

육아를 하다보면 쉽게 피로감을 느끼고 우울증에 빠지기 쉬운데, 그럴 때 일수록 혼자만의 세계에 빠지지 말라고 조언한 부분이 인상 깊었어요. 이럴 때일수록, 체력을 키우고, 리추얼 (ritual) 같은 습관적인 의식으로 나를 긍정적인 환경으로 이끌어내라고 조언하거든요.

무엇보다도, 혼자만의 세계가 아닌 유대감을 느끼기 위해 행동해야 한다고 합니다. 당장 남편에게 힘들다고 말하는 것도 좋고, 여의치 않는다면 명상을 통해 자신과 대화를 시도해 보는 것이죠.

책의 많은 곳에서, 자기만의 시간과 공간을 가지기를 권유합니다. 스페인 투우사가 황소를 맞이하기 전에 휴식하는 작은 공간을 케렌시아 (Querencia) 라고 부른답니다. 육아 전선에 있는 많은 엄마들에게도 케렌시아가 필요하다고 글쓴이는 강조하더라고요.

저도 여러분도, 이 책을 통해서 나만의 '케렌시아' 는 물리적으로, 또 정신적으로 어떤 곳인지를

상상해보고 찾아갈 수 있는 시간이 되었으면 좋겠어요.

[업체로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]

뿌이뿌이 모루카 고양이 구출 대작전 (미운오리새끼)

뿌이뿌이 모루카 : 고양이 구출 대작전 ㅣ 뿌이뿌이 모루카
미사토 도모키 지음, 고향옥 옮김 / 미운오리새끼 / 2023년 4월

뿌이뿌이 모루카 책 시리즈가 드디어 3번째 책이 나왔어요

이번엔 고양이 구출 대작전이랍니다.

우리집 7살 5살 여자아이들,

지난번 가족여행에서 우연히(!) 뿌이뿌이 모루카를 보고는 얼마나 좋아하던지

평소에 햄스터, 기니피그 다 좋아해서

지난주엔 마트갔다가 햄스터 앞에서 한참을 발을 떼지 못하더라구요.

그런데 이번엔 제일 좋아하는 동물인 고양이! 시리즈라니

당연 아이들이 좋아할 것 같았죠 :-)

이건 지난번 시리즈인 뿌이뿌이 모루카 교통 체증의 원인을 읽은 후

아이가 직접 만든 책이예요.

20페이지 되도록 종이를 잘라 책모양으로 만들어주었는데

한~참을 걸려 한페이지 한페이지 직접 주요 장면 그림을 그려넣었답니다.

아이들이 책 맨 뒤에 나와있는 다른 시리즈 소개를 보면서

고양이 구출 대작전을 얼마나 기다려왔는지 몰라요.

이번 고양이 구출 대작전 시리즈에 등장하는 모루카의 이름은 바로 아비예요.

레스토랑에 간 아비는 엄마가 내린 후 주저앉아 엄마를 기다리는데요

날씨가 얼마나 더운지 주차장의 다른 모루카들도 모두 땀을 뻘뻘 흘리고 있네요.

7살 첫째가 가장 좋아하는 장면!!!

바로 뿌이이이 하면서 모루카 아비가 놀라는 장면인데요

한쪽 눈만 커져서 양쪽눈이 짝짝이가 되면서 뿌이~~~잇!! 하는게 웃긴가봐요

동생이랑 같이 엄청 깔깔 웃더라구요.

모루카 아비가 놀란 이유는 바로 고양이 때문이었는데요

다른 모루카들도 모두 고양이가 무서워 벌벌벌 떨다가

뭔가 이상하다고 생각되어 살짝 보니 고양이가 더위를 먹고 축 늘어져 있는 게 아니겠어요!

이럴 때 모루카 아비는 과연 어떻게 할까요,

고양이를 도와줄 것인지, 도와준다면 모루카 친구들과 함께 어떻게 도와줄지

말 그대로 고양이 구출! 대작전을 펼치게 되는 흥미진진한 이야기.

아이들은 엄청 몰입하여 긴장을 놓치지 않으면 보았는데요,

땀이 뻘뻘 더운 여름엔 역시 아이들이 좋아하는 이것이죠!

얼마나 귀엽고 새콤달콤하게 고양이를 구출하는지 책으로 만나보세요 :-)

[업체로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]

맛보장 반찬레시피 엄마의 가정식 (싸이프레스)

엄마의 가정식 - 순희엄마가 알려주는 맛보장 반찬 레시피 ㅣ Stylish Cooking 37
오순희 지음 / 싸이프레스 / 2023년 4월

결혼 8년차인데 아직도 레시피 보면서 요리한답니다ㅋㅋ

정말 결혼 전에는 요리라곤 제대로 해본적이 거의 없어서

신혼 때 요리책 하나 사서 얼마나 그책 하나만을 믿고

뒤적뒤적 뭐먹나 늘 고민하고 그대로 따라했던 기억이 새록새록 나네요.

지금은 간단한 국이나 찌개 등은 그냥도 하지만

여전히 양념이 여러가지 섞이게 되는 요리라던지

기본적인 밑반찬도 레시피를 보면서 하는데요^^;

특히나 문제는 어떤 밑반찬이 있는지! 메뉴를 정해야 레시피도 찾아볼텐데

메뉴 정하는것부터 너무 어려운거 있죠ㅋㅋ

그래서 신혼 때 이후로 오랜만에 반찬레시피북의 힘을 빌려보았어요

순희엄마가 알려주는 맛보장 반찬레시피 엄마의 가정식은

총 5장으로 나눠져있는데요

인기반찬, 맛보장 밥반찬, 메인반찬, 밑반찬, 한그릇 요리예요.

대부분 메인 국/찌개나 메인요리하나 이렇게 그때그때 요리하다보니

기본적으로 상에 올라오는 밑반찬들이 너무 부족한 것 같고

사먹자니 양은 너무 조금인데 가격은 가격대로 비싸서 못사겠더라구요.

아이들에게 건강한 밑반찬들을 '골고루'먹이자!

그래도 늘 한두개씩은 있어야하지 않겠나 하는 마음으로

요즘 열심히 밑반찬을 만들고 있고

엄마의 가정식 책의 도움을 받고 있어 정말 고마운 책이예요.

요리는 수도 없이 많이 해봤지만

사실 기본적인 개념도 모르는 경우가 있더라구요

그리고 양념이 집에 없을 때 다른 것으로 대체할 수 있는지

그런 기본적인 것들에 대해서 기초부터 차근차근 알려줘서 너무 좋았어요.

양념과 계량방법 그리고 썰기방법까지 요리를 처음 시작하는 사람에게도 물론 큰 도움이 될 것 같네요.

둘째가 너무 좋아하는 우엉조림.

우엉을 최근에만 몇번을 사서 계속 해주고 있는지 모르겠어요.

한과정한과정 차근차근 설명과 사진이 함께 들어있어서 정말 보기 편하고

쉽고 간단하면서도 맛있는 방법들을 소개해주고 있어요

특히 엄마의 손맛 TIP은

잘 몰랐던 부분을 찝어주니 너무 좋더라구요

저는 그동안 우엉 필러로 껍질 깎았었꺼든요...... 칼등으로 살살 긁어내기만 하면 된다네요

사포닌이 풍부한 껍질 그동안 다 깎아버렸구나 아까워라ㅠㅠ

가장 기본적이면서 꽤 오래 두고 먹을 수 있는 기본 밑반찬이죠!

멸치는 있는데 견과류가 없어서ㅋㅋ 견과류 대신 꽈리고추를 넣어 만들었는데요

단짠단짠 아이들이 정말 잘 먹어주어 고마웠답니다.

다음으로 해보려고 찜해둔 메뉴는 해파리냉채예요

와 이런것도 집에서 할 수 있구나 신기해하며 자신감뿜뿜 생기고 있어요.

엄마의 가정식이라는 이름에 어울리게 화려하고 복잡한 요리가 아니라

늘 집에서 먹어봤던 엄마표 손맛의 친근한 밑반찬들인데다

이렇게 밑반찬 종류가 많았나 싶을 정도로 무려 100가지의 레시피를 소개하니

질리지 않고 매일매일 도움받아 영양가있는 엄마표밥상을 만들어줄 수 있을 것 같아요!

[업체로부터 지원을 받아 작성한 후기입니다.]

정사각형 종이비행기 (플레이북)

정사각형 종이비행기 - 쉽게 접어서 멀리~ 오래~ 날리는
도다 다쿠오 지음 / 플레이북 / 2023년 3월

아직 소근육 힘은 약하지만

최근들어 종이접기를 재밌게 하고 있는 우리집 아이들.

유치원에서 한번씩 연습한 접기를 집에 와서 복습하기도 하고

(그런데 금방 까먹어서 다시 검색해서 찾아보곤 하네요)

얼마전에는 종이비행기 접어달라고 하는데

제가 알고 있는게 어렸을 때 직사각형으로 접어본 기본 종이비행기밖에 모르더라구요??

긴종이는 없어서 색종이 한쪽을 잘라낸 후에 다시 기본 종이비행기를 접어줬었는데

종이를 자르지 않고도 정사각형으로도 간단히 접을 수 있더라구요!

첫째가 가장 먼저 고른 비행기는 바로 제비호예요.

여자아이라 조금 더 아기자기하거나 귀여운 비행기를 고를 줄 알았는데

제비호가 가장 멋있어 보였나봐요

한참을 뒤적이다가 고른 제비호!

자르려고 가위를 들고 왔는데,

오 - 좋다. 뜯는 선이 있어서 찢어지지 않고 드드득 쉽게 종이가 뜯어져서

정말 다른 것 하나없이 책 한권만 있어도 너무 즐겁게 놀겠더라구요.

(요즘 날이 좋길래 여행갈 때 챙겨서 밖에서 날려보고 놀으려구요)

처음에는 혼자 접을 수 있도록 지켜봤는데

의외로 잘 접더라구요.

반 이상은 그림을 보면서 스스로 접었고,

마지막에 종이가 좀 접어서 두꺼워졌을 때는 조금 도와줬어요.

둘째가 고른 종이비행기는 역시나-

넘 귀여운 날다람쥐랍니다.

그림과 설명이 보기 쉽게 되어 있어서

종이접기 잘 못하는 저도 금방 척척 접었답니다.

종이가 색으로 구분이 되어 있어서 앞뒤 구분이 되니 접기 편하더라구요.

그렇게 금방 완성해준 날다람지, 너무 귀엽네요.

신나서 온 집안을 날다람쥐 들고 돌아다니는 둘째예요.

아직 날리는 법을 몰라서 그냥 가지고 놀았는데

제가 직접 날려보니깐 오 진짜진짜 확실히 너무 잘 날아요.

그냥 잘 나는게 아니라 공중에서 오래 머문다고 해야하나?

땅으로 바로 떨어지지 않고 정말 날다람쥐 날듯이 공중에서 천천히 내려오며 날더라구요!

너무 신난 아이들.

엄마 비행기까지 모두 3개를 만들어서 종이비행기대회를 열었어요.

멋있는 종이비행기부터 펭귄, 개구리, 악어 등 귀여운 동물모양 종이비행기도 많고

사슴벌레, 애벌레 등의 곤충이나 오징어같은 바다동물들

거기에 남자아이들도 너무 좋아할 것 같은 제트기 우주선 모양들도 가득.

다양한 그림의 종이비행기득이 가득인데

각각 접는 방법도 다르고 나는 모습도 다르고 개성들이 있으니

너무 신기하고 재밌더라구요.

아이들이 집에서도 몸으로 노는 것을 좋아하는데

층간소음 때문에 마음껏 뛰진 못하고,

종이비행기는 뛰지 않고도 충분히 몸으로 놀 수 있고

또 앉아서 비행기를 접다보면 소근육운동과 집중력에도 도움이 되고

여러모로 너무 좋은 놀이인 것 같아요 :-)

[업체로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]

뿌이뿌이 모루카 은행 강도를 잡아라 (미운오리새끼)

뿌이뿌이 모루카 : 은행 강도를 잡아라! ㅣ 뿌이뿌이 모루카
미사토 도모키 지음, 고향옥 옮김 / 미운오리새끼 / 2023년 3월

뿌이뿌이 모루카 두번째 책, 은행강도를 잡아라! 너무너무 기다렸어요

예전에 ott 플랫폼에서 우연히 한번 본 이후로

귀엽다며 아이들이 너무 좋아하는거예요.

여자아이들이라 그런지 아기자기하고 귀여운 동물들 좋아하고 인형도 좋아하는데

귀여운 기니피그가 자동차가 되어 움직이기도 하고

꼬물꼬물 말하는 것도 어찌나 귀여운지

우리집 아이들 취향저격 제대로 했지 뭐예요.

뿌이뿌이 모루카 첫번째 이야기

교통 체증의 이유는? 을 보고는

책 맨 위에 그려진 은행강도를 찾아라 책도 보고싶다고 계속 말했었는데

언제 출시되나 기다리고 있었는데 드디어 출시되었답니다.

은행강도를 찾아라에는 모루카 시로모가 등장해요

시모로과 형이 물건을 사러 나왔다가 잠시 기다리고 있는 중인데요

냠냠냠 양배추를 먹고 있는 모습 너무 귀엽죠

그런데 옆 은행에서 사람들이 우르르 뛰쳐나와서 보니

은행 강도들이 돈을 훔쳐 달아나고 있는거예요!

폴리스 모루카들이 왜앵왜앵 사이렌 소리를 내며 출동하는데요

(둘째가 요즘 좋아하는 것이 또 바로 소방관이나 경찰관이랍니다.)

허둥거리던 은행 강도들은 눈에 띤 시로모를 타고 도망치기 시작해요

겁이 많은 우리집 아이들 잔뜩 몰입해서는

어떡하냐며 잔뜩 긴장하기 시작ㅋㅋ 너무 귀여워ㅋㅋ

은행강도들은 당근도 던지며 폴리스 모루카를 쫓아내보기도 하는데요

가는동안 뒤에 실은 돈 자루가 조금씩 줄어드는 것 같아요....?

시로모가 꽁무니에서 돈을 조금씩 떨어뜨니는데요ㅋㅋ

마치 똥을 누는 것 같아요

뿌욱뿌욱 하는 효과음까지 읽어주니

아이들 웃기다며 빵빵 터지네요ㅋㅋ

결국 폴리스 모루카가 길을 따라 떨어진 돈을 보고는

은행강도들의 비밀소굴을 찾아낸답니다!!

시로모는 함께 쫓아갈까봐 바들바들떠는데요

붙잡히긴요, 경찰관은 바로 시로모에게

번쩍번쩍 빛나는 훈장 배지를 달아주었어요!

집에 있는 다른 경찰이 나오는 책에서도

경찰배지가 나오는데요 둘째가 이거랑 똑같다며

다른 책을 가져오기도 하네요 (이런게 연계독서인가....)

너무너무 재밌게 읽은 아이들,

이번엔 세번째 이야기 고양이 구출 대작전을 벌써부터 기다리네요

[업체로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]