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요즘 마흔을 위한 마음 챙김 - 인생 절반쯤 다시 살펴보는 인생관 5가지
박혜정 지음 / 이너북 / 2024년 12월
평점 :
이너북으로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다
안녕하세요
새해가 되어 제 나이가 마흔이 되었어요
스물아홉에서 서른이 될 때랑은 또 다른 느낌이더라구요.
서른이 될 때는 결혼이라는 뭔가 새로운 시작이 있었는데
마흔이 되고나서는 아이 둘을 키우면서 내가 그동안 뭘 했을까
지금은 잘하고 있나 앞으로는 뭘 해야 하나
자꾸만 돌아보고 생각하게 되더라구요
요즘 마흔을 위한 마음 챙김은 끝까지 다 읽은 후에
더욱 더 마음에 남는 책이었어요.
인생의 절반쯤 다시 살펴보는 인생관 5가지는
역할과 책임, 인간관계, 부와 성공
몸와 마음 그리고 행복에 대한 이야기인데요
아이 둘을 키우는 40대 엄마로서
공감가는 부분이 많더라구요.
부모님도 덩달아 60대에서 70대가 되시면서
건강하시고 지금도 두분이서 해외여행을 가셨지만(ㅎㅎ)
부모님께 함께 여행을 간다거나 함께 할 수 있는 시간이나 기회가
많이 줄어들고 있음에 안타깝고 슬픈 생각이 들었어요.
한번이라도 더 자주 찾게 뵙기, 함께 놀러가기
만나면 더 많이 안아드리기 한번씩 더 생각하게 되네요.
깜깜한 이불 속에서 핸드폰 불빛을 낮추고
핸드폰 SNS를 들여다보다가 뒤척이며 자는 모습
제 얘기인가 싶어서 흠칫했네요.
특히 SNS 한번씩 들여다보면서
다른 엄마들은 아이를 어떻게 키우는지
어떤 시간을 보내고 어떤 제품을 사고 어떻게 살림하는지
이런 것들을 보다보면 상대적 박탈감을 느끼기도 하고
다 보고난 후에는 시간 아깝다 눈 아프다 차라리 잠을 잘걸
후회하는 날이 많아 허무하더라구요.
SNS 단식 요즘 저한테 꼭 필요한 부분이었어요.
책을 보며 아차 싶다가 오늘은 그래도 많이 안보게 되었네요?후후
최근에 다른 매체를 통해 보았는데
정확히 39세부터 근육이 빠진다고 해요.
근육이 빠지면 근력, 에너지는 더 많이 소모되구요
40대부터는 가만히 있어서는 얻을 수 있는 건강이 없다고 하더라구요.
새해가 되어 근력운동을 결심하고 작심삼일이 되었었는데
책을 읽으면서 다시금 다짐하게 되네요.
새로운 나이 마흔을 맞이하며
소중한 내 몸과 마음을 위해 여러가지 다짐하게 해준 책
마흔, 40대 분들에게 권하고 싶은 책이예요.