오랜만에 괜찮은 책 발견^^독특한 구성의 알찬 내용!선물용으로 추천♡심리학의 기초적인 것에 대한 설명, 심리테스트, 일기형식의 필사, QR코드로 유투브에 접속하여 호흡과 명상 따라하기, 스트레칭 방법, 컬러링 도안 등 아주 실용적이라 생각된다.특히, 도파민과 세로토닌의 활동영역에 대한 것과 행복=기여하는 삶, '기여' 에 대한 정의가 가장 와 닿았다!몸을 잘 보살피고, 감정과 생각을 받아들이며 또한 흘려보내는 연습으로 자기사랑을 실천해보자♡