"살고 싶다면 웨이트"라는 제목이 책의 내용을 잘 드러낸 것 같아요. 작가가 웨이트로 인생을 바꾼다는 내용을 강조하기 위해 재미난 만화와 실제 경험담 등을 과학적 근거들과 함께 잘 정리했습니다.이 책의 효과는 딱 한 가지! 웨이트가 정말 정말 하고 싶어지고, 또 하면서도 웨이트의 효과를 느낄 수 있게 해준다는 겁니다.운동을 시작하려는 분들께 추천해요~^^