[100자평] 아나토미 여성 피트니스

아나토미 여성 피트니스 - 여성의 아름다운 실루엣과 최적의 보디 라인을 만드는 해부학적 스트레칭 & 피트니스 프로그램 ㅣ 아나토미 가이드
프레데릭 데라비에 외 지음, 오수민 옮김, 정구중 감수 / 삼호미디어 / 2018년 7월

헬스장에서 어설픈 트레이너에게 비싼돈 주고 피티 받는것보다 훨씬 많은 도움이 되는 책입니다. 운동방법과 호흡법, 그리고 식단구성까지 입문자에게 필요한 정보가 아주 많습니다.