[100자평] 부의 기본기技

부의 기본기 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 3
피니어스 테일러 바넘 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2023년 12월

정말 기본의 기본만 써 있는 책을 마치 누구도 잘 알지 못하는 큰 지혜가 있는 듯이 광고를 하고 비싸게 돈을 받는 것이 돈을 버는 방법인가?

[100자평] 맛있는 음식보감

맛있는 음식보감 - 제철 채소·과일식으로 건강을 지키는
김형찬.고은정 지음 / 바이북스 / 2023년 11월

예전에는 음식을 먹으면 추억이 떠올랐는데 이 책을 읽고나서는 음식을 떠올리면 건강을 위한 조언이 떠오를 것 같다. 음식도 음식이지만 내 몸과 건강한 삶에 대해 성찰할 수 있는 좋은 책이었다

서서 하는 명상

참장 - 매일 10분 가만히 서서 하는 명상 운동
김형찬 지음 / 클 / 2022년 1월

평소 명상에 관심이 많았는데 서서 하는 명상이라는 말에 구입하게 되었다. 나이가 들수록 무릎도 아프고 허리도 아파서 앉아서 명상한다는 것이 쉽지가 않다. 그래서 걸으면서 명상하는 것을 좋을 것 같다는 생각을 했는데 가만히 서서 명상을 할 수 있는 자세가 있다는 것을 이 책을 통해 알게되었다. 무술가들이 했다고 하니 정신건강뿐 아니라 몸건강에도 분명 좋을 것 같다. 저자의 글을 따라 1주일간 해보니 쉽지 않지만, 요점만 써 있어 계속 반복해서 읽다 보니 얼추 자세가 나온다. 마음이 가라앉고 몸이 충만해지는 느낌이다. 특히 저자의 말대로 해보니 참장이라는 것이 허리와 고관절의 이완에 도움이 되는 것 같다.

영혼의 자유

영혼의 자유 에니어그램
엘리 잭슨 베어 지음, 이순자 옮김 / 슈리크리슈나다스아쉬람 / 2005년 7월

보통의 다른 애니어그램 책은 이 분석을 통해 자신의 성격과 본질에 대해 더 깊이 통찰하고 

표현되어지는 모습의 이면에 있는 자신의 욕망에 대해 많이 기술되어 있다. 

그런데 이 책은 여기서 한 걸음 더 나아가 결국 자신이 자신이라고 믿는 이 욕망조차도 

진정한 자기가 아니라고 말한다.  

애니어그램이 위대한 점은 진정한 자신을 만나는 것을 막기위해 장치해둔 

각자의 회피능력을 알아 그것을 끝내고 우리 자신의 전정한 본성을 만나게 해주는 길을  

열어주는 것에 있다고 말한다.  

표현하기가 힘들지만 이 책을 읽는다면 애니어그램의 진정한 의미를 깨닫게 될 것이다.

[100자평] EMDR 마음의 상처 치유하기

EMDR 마음의 상처 치유하기 - 어린 시절 외상을 경험한 어른을 위한 EMDR 치료
로렐 파널 지음, 김준기 옮김 / 문이당 / 2008년 3월

트라우마치료시 주의점 및 고려사항을 잘 정리한 책