슈퍼영

슈퍼영 - 호모 헌드레드 시대, 100세 동안의 비밀
데이비드 윅스, 제이미 제임스 지음, 박종윤 옮김 / 36.5 / 2013년 11월

호모 헌드레드 시대, 100세 동안의 비밀 - 슈퍼영(SUPER YOUNG) 

예전에는 노인이라고 불리우던 60대도

요즘은 청년이라고 불리울 만큼

장수시대가 시작되었다.

평균 수명이 늘어나면서 100세까지 사는 사람도 많고,

그에따라 각종 보험상품도 100세 만기로 여러개 출시되었다.

이를 반영하듯, 100세 시대라는 말로

호모 헌드레드 시대라는 말이 생겨났다고 한다.

나이는 먹는데 어떻게 살아야 할까.

나는 과연 내 나이에 맞게 살고 있는 것인지

내 나이보다  어리게 혹은 더 들어보이진 않을지.

이 책에서는 나이보다 젊게 사고 하고

젊게 살고 있는 일명 슈퍼영에 대해 이야기 하고 있다.

데이비드 웍스 박사와 제이미 제임스가

18년이란 긴 시간동안 함께 연구하고 저술한 결과물.

나이보다 젊게 살고 있다는 슈퍼영과

그들과의 비교를 위한 대조군,

이들을 비교연구하며 과연 슈퍼영의 비밀은 무엇인지 알아보려 한다.

슈퍼영이 되기 위한 마음가짐과 행동,

그리고 직접 그림을 통해 알려주는 운동방법과

식사, 생활 습관, 나를 돌아볼 수 있는 설문지까지.

결국 모든건 젊게 살고자 하는 생각과 마음가짐일 것이다.

나는 내 나이를 먼저 생각하고 그에 맞춰 살고 있진 않은지

내 마음속의 생각을 젊게 한다면

슈퍼영은 남의 일이 아니라 나의 미래가 될 것이다.