책을 보자마자 떠오른 가정이 있었다.자녀 문제로 고민하는 부모님과 엄마 아빠랑은 대화가 통하지 않는다며 답답해하는 아이가 생각났다. 역시 기대만큼이나 읽기를 참 잘 했다는 생각이 든다.아이에게 책을 전해주기 전에 부모님이 먼저 일독을 하면 참 좋을 것 같다.곁에 두고 다독하면서 십 대 아이들과 하나씩 실천하면 더 좋을 것 같다. 부모님도 아이와 함께 (좋은) 작은 습관을 들여야 할 것들이 많을테니 말이다. ^^‘한국 십 대들의 평균 수면 시간도 7시간 정도밖에 되지 않고 절반이 넘는 십 대가 수면 부족에 시달리고 있지. 만약 여기에 속한다 해도 자책하지는 마. 소셜 미디어에 올라오는 자극적인 게시물, 학업 스트레스, 친구 관계, 부모님의 잔소리, 집안일, 여러 가지 책임감 때문에 마음을 차분하게 가라앉히고 잠자리에 드는 일은 정말이지 어려워. 다행히 방법은 있어. 건강한 수면 습관을 들이면 권장 수면량인 9시간가량 잠을 자는 일이 쉬워질 거야. 그럼 매일매일을 꽤 괜찮게 보낼 수 있겠지!’-p.104(이 게시글은 도서를 제공받아 독자의 주관대로 자유롭게 리뷰한 글입니다.)