더러는 감정이 너무 끈질기고 강력해서 그것을 바라보는 것이 불가능해 보일 때가 있다.어떤 것이 그 감정을 붙들고 있는 것이다.특히 오랜 기간에 걸친 강한 심리상태나 감정적인 습관들을 다룰 때 도움이 되는 또다른 접근법은 한 걸음 뒤로 물러나서 그 감정 배후에 있는 것들을 바라보는 일이다.-283쪽