감기에 걸리지 않게 되는 그림책 <콧숨요괴와 입숨요괴> 요괴라고 하기엔 좀 귀여운...? 표지를 보면 딱~ 봐도 #콧숨요괴... 누가 #입숨요괴 인지 알수 있을 정도. 일본인 작가 이마이 카즈아키의 작품으로 일본에서는 알아주는 의사네요. “아이우에”체조를 만들어 평생 하지 않으면 안되는 올바른 호흡법을 알려주는 책이예요. 이책은 젤 앞장과 젤 뒷장에서 사실 중요한 이야기는 딱~ 요약을 잘해뒀어요. 결론은 입으로 숨쉬지말고 코로 숨을 쉬어야 건강하다는 사실!!을 알려주는책^^ 예전에 달리기를 할때 특히 마라톤(장거리) 코로 숨을 쉬는게 지치지 않고 끝까지 달랄수 있는 방법이라고 들은적이 있어요. 그래서 의식하고 코로 숨쉬며 달렸던 기억이...!!! ㅋㅋ 하지만 평상시에 코로 쉽게 숨을 쉬지만 힘들땐 자꾸만 입으로 쉬게 되더라구요 ㅎ 암튼 완주는 했었고 ...입으로 숨쉬면 세균이 득실득실!! 입안이 건조해져서 세균들이 더 많아진데요. 그래서 입냄새도 심해지고...아까 달리기처럼 빨리 지치고 ㅠㅠ 코로 숨쉬면 그 반대!! 그래서 코로 숨쉬기를 권하는데...아주 독특하고 최초인 구강체조(?) 아~이~우~에~ 를 크게크게 따라하면 구강 체조로 콧숨쉬기를 연습해요^^ 아이우에 구강체조와 마스크가 결합하면 코로나 바이러스도 거뜬히 이겨낼거예요^^