[100자평] 평생 걷게 하는 뼈 만들기

평생 걷게 하는 뼈 만들기 - 1일 1분
하야시 야스후미 지음, 서희경 옮김 / 시사문화사 / 2019년 4월

전 예전부터 허리가 안좋고 다리뼈도 틀어져있었는데, 이 책 읽고 자세교정이 많이 도움이 되더라구요. 처음엔 신경쓰기 정말 힘들었다가 조금 참고 해보니 곧 적응됐는데, 확실히 허리도 장시간 앉아있어도 아프지않고 보폭도 넓어지고 오래 걸어다닐수 있게 되었습니다.. 정말 추천드리는 책입니다.