[내 안의 마음 습관 길들이기] 어찌보면 간단한 마음습관

내 안의 마음습관 길들이기 - 나를 발견하는 심리학
수졔.진훙수 지음, 김경숙 옮김 / 유아이북스 / 2014년 10월

심리학 책들에서 이야기하는 것은 생각해보면 다 비슷하다.

마음 먹기에 달렸다, 마음을 잘 다잡아라...

그런데!

그게 생각만큼 쉽다면야 세상에 과거의 상처때문에 괴로워하는 사람이 어디 있겠는가.

[내 안의 마음 습관 길들이기]에서는 굉장히 세세한? 상황들을 하나하나 펼쳐 놓는다.

그리고 그 속에서 어떻게 우리가 대처해야할 지에 대해 자세히 설명한다.

a라는 상황에 대해서 b라고 생각할 수 있지만 그것에서 벗어나 c,d,e로 생각하다보면 우리의 삶이 조금 더 나아질 수 잇으리라고 말한다.

책에 나와있는 상황들은 우리가 살아가면서 너무나도 쉽게 만나볼 수 있는 상황이다.

직장에서, 집에서, 친구들과 있으면서, 사랑하는 사람과 있으면서 만나는 그 모든 상황에서

가령 군것질만 하는 사람은 어떤 심리라고 하던가

자꾸만 남의 탓을 하고 불평하는 사람에게 어떻게 해줘야 한다고 말하든가.

생각해보면 굉장히 쉬운 상황에 대해서 간단한 습관을 들이게끔 한다.

이 간단한 것을 하루에 하나라도 다시 하면 조금 더 나아지지 않을까.

물론 상대의 행동을 지나치게 심리학적으로 판단하는 것은 문제이지만 그래도 조금 더 나아진 삶을 위해서는 필요한 습관같다.