한입에 한끼 간식

한입에 한끼 간식 - 밥 대신 즐기는 한끼 간식 82 ㅣ 한입에 레시피 시리즈 10
박선희 지음 / 수작걸다 / 2021년 4월

한입사이즈로 간단하면서도! 간식으로도, 식사로도 좋은 책이에요!

작은사이즈의 책이기도 하지만, 내용설명이 너무나 꼼꼼하고,

재료들도 간단하고, 만들어먹기 좋은 레시피와 특별한 레시피도 있어요!

간식으로도, 식사로도 빵, 면, 밥, 기타 등등 다양하게 나와있어서 좋았어요!

집에 즐기는 소소한 취미

퇴근 후 홈카페 ㅣ 직장인의 소소한 취미생활 6
유승아 지음 / 이담북스 / 2021년 3월

집에서 즐기는 소소한 취미! 홈카페

코로나여파로 집콕생활이 되고, 다양한 집에서 즐기는 취미생활도 많이 생겼다!

그중 하나가 바로 카페, 커피를 마시는 습관, 혹은 나만의 힐링타임

직장인을 위한 퇴근후 홈카페, 혹은 집콕생활에 시작하기 좋은 취미인것같다.

간단한 레시피와 카페에 알맞는 다양한 베이커리 레시피와 

아메리카노부터 커피, 에이드, 논커피까지 다양하게 나와있어서 

홈카페를 시작하는, 취미로 즐기기 좋은 소소한힐링의 책이다!

홈카페에서 중요한것은 팁! 이런게 있으면 더 빠르게, 맛있게 제대로 즐기기 좋고, 

주의사항이나 꿀팁들도 많이 수록되어있고, 

사진설명으로 하나하나 설명이 잘나와있어서 따라하기 좋다!

텃밭, 시작하기 좋은 계절

작은 텃밭 소박한 식탁 - 누구든, 오늘부터 시작할 수 있는 텃밭 라이프
김인혜(티니맘) 지음 / 레시피팩토리 / 2020년 2월

따뜻해지는 봄날의 계절 3월중순인데요,

봄에는 텃밭을 시작하기 좋은 계절입니다.

오늘은 텃밭을 가꾸고, 관리하고, 수확하고,

직접관리하고 키운 텃밭으로 맛있는 레시피가 들어있는!

4계절로 분류해서 계절에 맞는 텃밭이야기가 너무 재미있어서,

하나하나 꼼꼼히 읽어보게 되고, 아 이렇게 하는구나, 이렇게 하면되구나, 이런식으로 하면 되겠구나 하면서 텃밭에 대한 정보를 자세히 알게 되더라구요

비건, 통곡물로 더욱 맛있게!

홀그레인 비건 베이킹 - 비건 베이킹이 이렇게 맛있고 예쁠 수 있나요? ㅣ 홀그레인 채식 시리즈 1
김문정 지음 / 레시피팩토리 / 2021년 2월

통곡물과, 재료 자체로 맛을 살려내 다양한 비건 베이킹이에요.

빵, 스콘, 쿠키, 크래커, 케이크등 다양한 비건인 만큼 맛도 중요하고, 

건강에도 좋은 베이킹책인것 같아요.

아토피나, 알러지가 있는데, 베이킹을 먹고싶은분들에게 추천하는 베이킹책이고요, 

다이어트나, 건강을 위해서 먹기에도 좋은 베이킹입니다.

주로, 통곡물과 견과, 말린과일들로 만들며, 

우유나 버터사용보다는 건강한 코코넛밀크나 포도씨유, 

계란은 전분을 이용한 점성성분을 살려주고요

재료하나 하나에 맛을 그대로 살려주면서 맛있는 베이킹이라고 생각합니다.

저희오빠가 아토피가 심해도 밀가루빵이나 음식을 가리지 않고 잘먹는데요,

아토피는 불치병처럼 재발도 높은 피부병이죠,

오빠의 건강을 생각해서 홀그레인 비건으로, 저의 건강을 생각해서 비건다이어트로 

건강한 베이킹을 할수 있다는것이 너무 좋은것 같아요.

이왕 먹는거 맛있게, 건강하게!

초보니깐 처음부터 천천히!

저녁 30분 누구나 다이어트
안다정.안다미 지음 / 레시피팩토리 / 2021년 1월

책 제목만큼, 초보인 저에게 와닿는 책입니다.

뱃살도 나오고, 체중이 증감함에 따라 허리도 아프고, 

코로나 여파로 헬스장도 다니기가 무서운 요즘!

집콕, 집트레이닝, 홈트, 홈필라테스!

누구나 집에서 할수 있는 다이어트책인것 같아요.

다이어트 책이라 운동만 있는것이 아니고, 글로만 설명이 되어있지않는!!

운동의 하나하나의 사진컷과 유의사항, 그리고 운동영상까지!

운동을 시작하는 나에게, 무엇부터, 어디서부터 시작할지 모르는 

나에게 차근히, 천천히 다가가올수 있게 해준 책인것 같아요!

운동뿐만아니라, 안다미, 안다정 저자의 맛있고, 건강한 다이어트 요리까지 

수록되어있고, 레시피도 다양하고 많이 나와있어서 질리지도 않고, 

먹고 싶은걸 좀더 건강하게 만들어주는 비법레시피인것 같아요!

허리아프고, 무리가 가지않는 선에서 조금씩, 천천히 따라할수 있는게 포인트인것같아요!

다양한 음식레시피와 운동까지! 책 한권으로 든든한 다이어트 시작합니다!