[100자평] 예측 불가능한 시대에 행복하게 사는 법

예측 불가능한 시대에 행복하게 사는 법 - 4차 산업혁명 시대를 위한 생존전략
윤성식 지음 / 수오서재 / 2018년 4월

어차피 모든 사람이 처음 겪는 4차산업혁명일터, 하루가 다르게 발전하는 과학기술을 빠르게 습득해서 어떻게 활용하는냐가 관건일듯 합니다. 고민만 할것이 아니라 직접 몸으로 부딪치면서 배우며 익히고 디지털과 아날로그, 두 시류의 흐름을 잘 활용하는 유연함과 추진력이 필요할것 같네요.

[100자평] 나무 쉽게 찾기

나무 쉽게 찾기 - 전면 개정판 ㅣ 자연 쉽게 찾기 시리즈
윤주복 지음 / 진선북스(진선출판사) / 2018년 3월

아이들 체험학습으로 야외로 나가 숲해설 선생님의 수업을 들을 경우가 종종 있는데 나무에 대해 잘 모르는 까막눈이지만, 이렇게 상세한 분류와 좋은 퀄리티의 사진과 함께 하니 아이들이 좀더 흥미를 느낄수 있을것 같네요.미세먼지로 봄을 즐기지못한 아쉬움을 여름숲으로 기대해야겠네요~

건강한 몸과 더 건강한 정신을 위해서...

잠 좀 잤으면 좋겠다 - 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
황병일 지음 / 이담북스 / 2018년 3월

맨처음 [일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신]이라는 부제가 눈에 들어왔습니다.

직업특성상 야근이 많기도 하고 마감때는 밤샘작업도 많이 하는편이라,
일할때 일하느라 제대로 잠을 못자고......
쉬는날은 그간 못했던 게임이며 영화나 책 읽는다는 핑계로
역시 노느라 안자는 생활패턴의 반복이라
이 글귀에 딱 들어맞는 행동을 하고 있어서 왠지 뜨끔하기도 했네요.

수면의 질이 건강에 미치는 영향이 크다는 것은 과학적으로도 나온 사실이기도 합니다.

저자 본인이 직접 겪은 불면증으로 수면의 중요성을 인지하고 오랜기간의 연구을 거듭하며

깨달은 사실을 글로 옮긴 [잠 좀 잤으면 좋겠다]는

불면증으로 혹은 피로감에서 벗어나지 못하는 직장인들이 꼭 읽어봐야할 책이 아닌가 싶네요.

특히 더 중요한 청소년기 혹은 학생들과 수면과의 상관관계에 대해서도 자세히 언급되어 있어

학부모가 꼭 읽어보십사 추천하고 싶은 부분입니다.

꼭 성적때문이 아니라 성장기의 아이들에게는 충분한 휴식과 달콤한 수면은 꼭 필요할듯해요
그리고 개인적으로는 저도 궁금했던 질문들이기도해서 PART 2. 잠 오답 노트를 흥미롭게 읽은 부분입니다.

그간의 피로감을 떨쳐낼수 없었다면 수면습관이나 환경을 조금씩 고쳐가야 할것 같네요.

건강에 도움을 줄수 있는 다양한 '잠'에 관한 이야기를 들었으니

 실천하는 개인의 노력이 가장 필요할듯 해요~

[100자평] 달콤한 딸기 과자

달콤한 딸기 과자
와카야마 요코, 박소연 / 진선북스(진선출판사) / 2018년 2월

살짝 물러지기 시작하면 식구들이 잘 안먹어서 처지곤란한 경우도 있었는데 이번엔 [딸기과자 레시피]의 여러 제품(?)을 시도해볼수 있어 기대가 됩니다. 간단한 레시피들은 아이들과 함께 만들어보는 재미도 있을듯하네요. 알록달록 눈도 즐겁고 입은 더 행복한 시간입니다.

저도 행복한 고양이집사 입니다~

나는 행복한 고양이 집사 - Dr. 노가 알려 주는 고양이와 가족이 되는 법, 개정판
노진희.밍키 지음 / 넥서스BOOKS / 2018년 2월

한때는 북적대는 식구들이 있었으나,

한마리 두마리 점점 그녀석들도 나이들어 고양이별로 돌아간 녀석이 생기면서

이제는 남은 녀석 한마리와 뒷뜰에 터잡은 형제들을 건사하고 있는 집사입니다.

처음 시작할때는 엄마잃은 꼬꼬마를 길에서 냥줍해서 기르기시작하여

제대로 공부하지도 않은채 수발을 드느라 냥이들도 고생, 저도 나름 고생고생하며 정을 들였답니다.

이제 남은 녀석 '루기'랑 노란둥이 형제들이 떠나면 절대 동물은 들이지않겠다 다짐하건만........

집사는 양이들의 간택이라는 말도 있기에 슬며시 DR.노의 [나는 행복한 고양이 집사]를 들어봅니다.

집사에게는 진리와 같은 교본이 될어줄 [나는 행복한 고양이 집사] 응원합니다.

표정은 이래도 행복해하고 있는거랍니다 ^^;;;

뒷마당 사이좋은 노란둥이 형제들