4호 씁니다.커버력 짱~~

더 커버 클래식 프로 파운데이션 SPF24 - 11g

예뻐질려고 ipl을 했습니다. 돈 억쑤로 발라가면서ㅠ.ㅠ

넘들은 다 예뻐지는데, 저는 얼굴의 기미가 더 심해져서 맨얼굴로 돌아다니기 어렵게 되었는데 이 프로파운데이션으로 겨우 커버 했습니다. 비싼 것도 백화점에서 사서 썼지만, 인터넷으로 혹시나 구입한 이 작은 통의 커버력이 단연 최곱니다.

그래두 빨리 ipl 받기 전으로 돌아가 생얼로 돌아다닐 날이 왔으면 좋겠어요.

노무현,유시민이 있어서 고맙다~

2007 대한민국, 유시민을 말하다 - 함께사는 세상을 꿈꾸는 이 사람
박찬석 외 지음 / 미디어줌 / 2007년 8월

어지러운 정치판에 아직도 순수한 가슴으로 살아남은 유시민.

참여정부의 뒤를 이어 국민에게 행복을 줄 사람~~ 유시민의 살아온 날을 

지인들과 지지자들의 목소리로 들어볼 수 있어서 좋다.

마지막, 그 유명한 '항소이유서' 전문이 실려있다.

좋은 책이네요.만성질환갖고 계시면 강추~

건강수명을 늘리는 영양의학 가이드
레이 D.스트랜드 지음, 유호상 옮김 / 푸른솔 / 2007년 4월

영양보조제에 대해 잘 정리되어 있습니다. 가족중에 만성질환이 있다면 읽고 실천하셨으면 좋겠네요. 암,고혈압,알레르기비염,천식,기타 여러가지 만성 난치 질환에 대해 충분한 영양을 공급하고 좋아진 사례들이 잘 나와있습니다.  저자는 건강해지려면 모든 노력을 기울여야 한다고 말합니다. 좋은 음식을 잘 먹고, 적당한 운동을 하고, 그리고 부족한 영양소를 보조제를 통해서 충분히 보충해주면 우리 몸은 제 자리를 찾는다고 합니다. 그동안 이런 저런 건강서적을 읽으면서 모았던 자투리들이 이 책을 통해서 다 정리가 되었습니다. 하지만 아직 저자가 말한 영양제를 제대로 구하기란 힘든 것 같아요. lipoic acid랑 코엔자임큐텐이랑 삐콤플렉스도 충분한 량이 들어있는 보조제를 찾으려면 많은 노력이 필요한 듯 합니다.

아이들은 좋아합니다.

공룡화석 발굴놀이 - 벨로키랍토르
중국

티라노사우르스가 품절이어서 아쉬웠지만 이거라도~~ 두 아들들에게 각각 브라키오사우르스와 벨로키랍토르를 사줬는데, 너무 좋아하네요.

석고가 단단해서 들어있는 망치로는 좀 힘들었네요. 먼지가 많이 생깁니다. 바닦에 넓게 신문지 깔고 시작하셔야 할듯합니다. 아파트에서 하다가 아랫집에 울릴까봐 조심스러웠어요. 두툼하게 깔고 하시면 좋을 듯 합니다. 뼈를 찾아 조립한 다음에 다시 찰흙으로 살을 붙여보기도 했답니다. 어른들은 치우느라 힘들었지만 아이들이 고생물학자라도 된듯 아주 좋아했습니다..

아이들이 좋아하네요.

공룡화석 발굴놀이 - 브라키오사우루스
중국

공룡을 좋아하는 아들에게 사줬습니다. 석고가 단단해서 들어있는 망치로는 좀 힘들었네요. 먼지가 많이 생깁니다. 바닦에 넓게 신문지 깔고 시작하셔야 할듯합니다. 아파트에서 하다가 아랫집에 울릴까봐 조심스러웠어요. 두툼하게 깔고 하시면 좋을 듯 합니다. 뼈를 찾아 조립한 다음에 다시 찰흙으로 살을 붙여보기도 했답니다. 어른들은 치우느라 힘들었지만 아이들이 고생물학자라도 된듯 아주 좋아했습니다..