삶이버거운당신에게달리기를 권합니다

삶이 버거운 당신에게 달리기를 권합니다
마쓰우라 야타로 지음, 김지연 옮김 / 가나출판사 / 2020년 4월

43살에 잡지사 편집장님 과도한 스트레스가 시작되던 시기는 3년쯤 되어서이다.

너무도 막중한 직책에 과도한 업부 그로인한 스트레스로 무거운 압박감에 억눌리게 되었다.

집에서 쉬는날도 아이디어를 떠올려야 했고 새로운 아이템을 찾아보고 있었다.

성과를 내지 못하면 사업을 포기해야 한다는 압박감에 결과가 눈에 보이지 않자 회의감이 들기 시작했다.

언제 까지 여기에 매달려야 하는지, 언제까지 이렇게 살아야 하는지 앞이 캄캄한 그때

수면장애까지 겪게되고 결국 병원을 찾아 약을 처방받는 시기가 오게 되었다.

그럼에도 점점 몸은 더 망가지고 있었고 결국 대상포진까지 오게 되었다.

이러다가 정말 큰일이 나겠군.. 하는 생각이 들무렵

현실에서 벚어나 스트레스를 이겨내는 방법을 찾아 봐야 겠다는 생각이 들었다.

문득 머리에 스티는 생각 "한번 달려볼까" 그렇게 사작에 계기가 되었다

달리며 생긴 상쾌한 피곤함은 그동안에 온몸으로 겪은 많은 힘든과는 다른 느낌이들었다.

"달리기는 온전히 나혼가 되어 내 몸과 마음을 돌아보는 시간이기도 햇다"

복잡한 현실에서 잠시나마 벚어날수 있었고

달리기를 토해 휴식과 안식인 조금씩 찾아왔다

그리고 몸과 마음에 회복을 찾은거 같기도 했으며

지치지 않는 체력과 뭐든지 할수있겠다는 자신감을 찾아주었다

무언가를 계속하고 있다는 의미, 실패의 소중함,각자의 방식으로 답을 찾아가는 방법등

결과가 보이지 않아도 의욕를 유지하는 법을 배웠다.

체력은 정말 소중한 자산중에 하나이다

마음이 아프면 병이 오듯이 몸이 아프면 더큰 마음에 병이 생기는거 같다.

무엇을 하든지 간에 마음가짐을 먹는 목표가 중요하고

끈기있게 꾸준히 해나가는 것도 하나의 방법중 하나라는 것을 배웠다.

이외에도 달리기를 할때의 필요성, 방법등의 정보들도 나와있다.

저자의 자신과의 싸움을 이겨내는 것처럼 나역시 목표를 가지고 꾸준히 마음의 병이 생기지 않도록

열심히 노력해야 겠다.