인생을 살다보면 누구나 도망치고 싶은 순간, 그러한 날이 있을거다
행복한 일만 있을 순 없고, 즐거운 일만 있을 순 없기에
삶에 지친 그 순간 우리는 도망치고 싶은 생각이 드는게 당연할 것이다
그러할때 피로회복 심리학 책이 필요하다
이 책이 그것을 담은 책이다
일로부터 도망치고 싶을 때
인간관계로부터 도망치고 싶을 때
책임으로부터
결정으로부터
거절할 수 없는 상황으로부터
걱정과 두려움으로부터
무한 도망치고 싶은 순간은 많을테지만 챕터를 이렇게 나누어 소개해준다
여러가지의 상황, 사례를 들어 설명해주기도 하고
이러한 상황에서 무엇이 참고하면 좋을지,
또한 어떠한 사고와 생각을 가질 필요가 있는지
마음의 짐을 덜어주고자 노력하는 책이다
순서대로 읽을 필요없다
나는 인간관계와 거절할 수 없는 상황으로 부터의 도망을 먼저 택하여 읽어보았다
아무래도 자신의 현재 처한 상황, 가장 도망치고 싶지만 가장 도망치기 어려웠던 순간을
떠올리며 챕터를 고르게 될 것이다
그렇게 골라 읽으며 도움을 받고 위로를 받으면 되는 책이다
?
도망치고자 하는 감정은 회피하고자 하는 감정이 아니다
오히려 현명하고 나 자신에게 충실하고, 내 감정에 책임을 지는 행동이다
당당히 맞서볼 수 있는 기회를 건네준다
무의식은 나의 미래를 예측하고서 두려움으로부터 나를 지키기위해 실패하는 쪽을 선택할지 모른다는 말은 참으로 무섭단 생각이 들
정도였다
매일 매일 내가 걱정하고 두려워한다면
그것은 연속적으로 내 일상에 놓이게 되고
나는 나도 모르게 무의식중에 두려움에 갇혀있게 될 것이다
그것은 내 의지와는 상관 없이 명령할 것이다 ... 실패하는 삶으로 가도록
우리는 그것을 알고 대처해야한다
억지로 버티려고 하지 말고 그것에서의 도망과 쉼을 인정하자
내 자신을 좀 더 살피고 충실할 수 있게 될 것이다