[100자평] 여성 수면 사용 설명서

여성 수면 사용 설명서 - 잠만 잘 자도 15kg 빠지는 숙면의 비밀
도모노 나오 지음, 이해란 옮김 / 현대지성 / 2019년 10월

잠을 잘자고 있는 편이라고 생각했는데 책을 읽으면서 과학적으로 분석된 부분이 특히 인상적이었습니다. 실천해보니 정말 더 숙면하고 나의 수면 방식을 이해할수 있어서 좋았습니다. 뾰루지, 가끔 미칠듯이 폭발하는 식욕도 줄었고 우선 집중력이 좋아져 매사 뿌듯합니다. 이책에 감사합니다:)