나는 뚱뚱하게 살기로 했다!

나는 뚱뚱하게 살기로 했다 - 예쁜과 날씬한을 뺀, 진짜 몸을 만나는 마음 다이어트
제스 베이커 지음, 박다솜 옮김 / 웨일북 / 2017년 6월

이미 우리의 '예쁨'과 '아름다움'의 기준 속
가장 기본적인 잣대는 '날씬함'에서 시작하는 것 같다.
그래서 늘 우리, 더 나아가 여자들은
매일 다이어트라는 말을 입에 달고 살고
나 역시도 '나 다이어트 해야 하는데!'
'오늘만 먹고 내일부터 진짜 다이어트!'라는
말을 하루에도, 일주일에도 쉴 새 없이 한다.


내가 이런 이야기를 하는 이유는 무엇일까.
그건 바로 '뚱뚱하다'라는 단어는
사회적으로 굉장히 부정적인 이미지를 담고 있기 때문이다.
그래서 많은 이들은 자신의 몸을 기피하고, 걱정하며
스트레스에 시달리곤 한다. 오롯이 몸 때문에.

하지만 이 책은 말해준다.
뚱뚱한 사람도 매혹적이라고.
또한, 본인이 뚱뚱하다고 생각되어
자신의 몸을 끔찍이 싫어했던 사람이 있다면
 자기혐오에서 벗어나 자신의 몸을 사랑하게 해준다.


저자는 애버크롬비 대표의 개치 프레이즈를 공격하며
많은 플러스 사이즈들의 의견을 대신하고 주장해주었다.
또한, 무조건 뚱뚱해도 아름다울 수 있다.라는
단순함을 주장한 것이 아닌
외적인 모습에 본인을 사랑하지 않기보단
있는 그대로의 자신을 받아들이고
'건강한'나로 스스로 본인을 사랑하자고 주장했다.

 책에는 뚱뚱한 사람들도 할 수 있다는
여러 도전들도 제시하였으며,
사랑스러운 일러스트는 덤같이 느껴졌다.
역시 본인을 사랑하는 사람의 표정은 다르다.
운동하는 사람도, 밥을 먹는 사람도
몸이 드러나는 게 걱정됐던 사람도
모두 다 미소를 짓고 있다.
뚱뚱하더라도 본인을 사랑하는 사람들이다.


우리는 스스로 나를 사랑해야 한다.
아무리 사회가 뚱뚱함을 부정적으로 여기더라도
나마저 나를 억압하면 어쩌겠는가.

자칫 본인이 남들보다 통통, 뚱뚱하다고
느끼는 사람들이 있을 것이다.
이 글을 적고 있는 나도
한의원에 다이어트 약을 처방받기 위해 갔는데
물만 마셔도 찌는 체질이니 혹여나 2L의 물을 마시며
다이어트를 할 생각은 절대 하지 말라고 했었다.
그러면서 나는 운동은 죽어도 싫으니 간헐적 단식을 하며
다이어트를 해왔던 것 같다.
그런데 그럼에도 지금의 몸에 만족하지 못한다.
그런 나에게 이 책은 정말이지 많은 도움이 되었다.
나는 아마도 몸에 대해서는 자기애가 없는 게 분명해 보였다.


나부터 나를 사랑해야 한다.
나를 사랑하기 위하여 몸을 돌보면 건강해질 테고
그럼 절로 건강과 함께 몸도 정리가 될 것이다.
우리는 기막히게 아름답다.
주어진 것 중 최고의 자산은 나뿐이다.
몸의 사이즈에 억압되어있었다면
이제 조금은 내려놓고
기막히게 아름다운 본인을 마주 하길 바란다.

빼기의 법칙 / 오정욱

빼기의 법칙 - 4차산업 시대의 생존코드
오정욱 지음 / 청년정신 / 2017년 6월

4차산업 시대의 생존코드
빼기의 법칙

 우리는 어디에서나 정보를 검색할 수 있고,
어디에서나 필요한 물품을 얻을 수 있는 시대를 살고 있다.
정보의 과잉뿐 아니라 모든 것이 과도하게 쌓여있다고 해도
부정하는 이가 없을 것이다.


궁금한 어떠한 것들을 책을 통해 알았다면 이제는 컴퓨터로
컴퓨터도 느리다고 느끼면 휴대폰을 들면된다.
그리고 휴대폰 속에서도 다양한 SNS를 통해
보다 손쉽게, 보다 신속하게 원하는 바를 얻을 수 있다.
이렇게 모든 것이 과부하 된 일상 속에서 '빼기'라는 것을 해보면 어떨까.

우리는 '마이너스'로 삶의 방향을 전환한다면
그간 일상생활 속에서 접근하지 못했던
새로운 관점을 얻게 되고 새로운 해석을 낳게 될 것이다.
또한, 우리를 전혀 다른 삶으로 이끌어나갈 수 있게 할 수도 있다.


은근 '빼기의 법칙'이 매력적이라는 생각이 든다.
'빼기'를 통해 '새로움'을 얻을 수 있다니 말이다.
이 책에는 그런 '빼기의 법칙'을 통해
새로움을 얻고 성공한 사례들이 많다.
또한, 그렇다고 무겁고 어려운 주제들이 아니다.
훈하 알고 있는 애플사의 아이폰, TV프로그램의 복면가왕, 코카콜라 등
우리 주위에는 '빼기의 법칙'이 은근 많이 존재하고 있었다.

그동안 플러스의 삶에 익숙했다면이라는 글귀에 동감한다.
뭐든지 많아야 풍족함을 느끼고 안심이 되었던 것 같다.
부족한 것보다 많은 게 낫지 않냐는 심리가 작용했던 것 같다.
그런데 저자는 '빼기의 법칙'
즉 마이너스의 삶을 통해 균형을 얻어야 한다고 한다.


요즘 '심플하게 산다' '버리는 연습' 등
많은 이들이 열광하고 그를 따라 한다.
이 책도 역시 그러한 주제를 떠올리게 하지만
그저 일상 속에서의 버리기, 마이너스가 아닌
실제 우리의 삶뿐 아니라 다양한  산업체계 속에서의
빼기의 법칙을 적용하여 성공한 여러 사례들이 나와
조금은 기존의 버리는 연습과는 달랐다.


그래서 단조롭고 딱딱해 보이는 책이 오히려 술술 넘겨졌다.
또한, 여러 삽화들과 다양한 예시들은 책을 더 흥미롭게 만들었고
작가의 조금은 감성적인 글솜씨 덕분에 재미있게 읽었던 것 같다.

알고보면대단한! 소소한 일상의 대단한 역사

소소한 일상의 대단한 역사 - 하루 일과로 보는 100만 년 시간 여행
그레그 제너 지음, 서정아 옮김 / 와이즈베리 / 2017년 6월

이 책은 일상생활에서 흔히 보고 먹고 입는 것들 뒤에
숨겨진 흥미로운 일상들과 역사를 다루고 있다.
'우리는 어떻게 지금처럼 살게 되었을까'
문득, 이런 질문들을 했던 적이 나 역시 있던 것 같다.
지금 내가 쓰고 있는 이 물건, 이 공간이
어떻게 만들어지고 생성된 것일까. 궁금했던 적이 있다.
이에 저자 그레그 제너도 이 같은 질문에서
집필을 시작했고, 그 글의 시작이 이 책을 나오게 했다.

우리 삶의 일부와 역사를 다루고 있지만,
내용은 그렇게 무겁지고 가볍지도 않다.
그래서 난 더 좋았던 것 같다. 정말이지 -
알아두면 쓸데있는 역사이야기가 한가득.
고리타분한 정치나 역사이야기가 아닌
이집트의 고분, 로마의 쓰레기통, 인류 최초의 맥주 등
주제는 다양하고 그 주제가 무겁지 않고 흥미롭다.
평범한 주제들 속에 흥미로운 일상과 역사가 담겨있다.

목차를 살펴보더라도 어려울 것이 없다.
평범한 일상들이 주제들이다.
그런데 내용을 들여다보면 역사가 곳곳에 베어있다.
흥미로운 주제 속에 역사를 입혀놓아
내용은 더 재미있고 유익한 것 같아 좋았다.
또한,  흔히들 궁금해하지 않았던 것에 의문을 품어
새로운 시각으로의 해석도 담겨있어 흥미로웠다.

"근본적으로 이 책은 당신과 나에 관한 이야기다.
어쩌다보니 그저 배경이 과거가 되었을 뿐이다."

책은 이 글과 함께 시작된다.
지금 내가 숨 쉬고 있는 이 시간도
내일, 아니 몇 분 뒤면
과거가 되고 배경이 된다.
그만큼 역사는 멀리 있다면 멀리 있지만
가까이 있다면 가까이 마주할 수 있다.
난 이런 저자의 접근이 좋았다.
어렵지 않게 역사에 접근하였기에
소소한 일상에 대단한 역사가 더해진 것 같다.

 

내일도 우리는 다시 한 번 같은 일상을 되풀이할 것이다.
그러나 지금은 이렇게 말할 때다.
"좋은 꿈 꾸고 푹 자요. 자다가 진드기에 물리지 말고."

별다를 것 없다.
일상은 되풀이되고, 내일 또 우리는 일상을 되풀이한다.
반복되는 일상 속에서도 우리의 역사는 지속될 것이다.
그러니 우리는 그 일상 속에서 최선을 다하면 된다.
그럼 그 역사가 조금 더 대단해지지 않을까 싶다.

안녕, 보고 싶은 밤이야

안녕, 보고 싶은 밤이야
못말 김요비 지음 / 시드페이퍼 / 2017년 5월

매일 똑같은 일상 속에서의 하루는
저녁이 아니고서야 여유를 부리거나
조금의 낭만을 찾기에는 힘든 나날이다.
그런 저녁에 읽기 좋은 책이 한 권 나온 것 같다.
바로 <안녕, 보고 싶은 밤이야> .
제목마저 너무 예쁘다.
굳이 책을 펼치지 않아도 어떤 내용이 담겨 있을지
그 밤, 그 새벽에 읽으려고 놔두었다
정말이지 자기 전, 졸음이 오지 않는 밤에
한 장, 한 장씩 읽어보았다.

왠지, 햇볕 쨍쨍한 오후보다
달이 떠 있는 고요한 저녁,
더 나아가 잠들지 못한 새벽에
더 많은 생각을 하게 되고, 더 많은 글이 읽힌다.
이 저자는 그 느낌을 알고 있던 것 같다.

이 책의 저자는 이미 SNS에선 유명하다 한다.
나만 몰랐다 보다. 못말 김요비를.
인스타에 못말을 검색해 들어가 보니
정말이지 많은 이들의 공감을 사고 있었는데
더 놀라웠던 건 이런 감성을 가지고 있는 저자가
바로 남성이었다는 것이었다.
너무 섬세하고 가끔은 마음을 울리는 글들이 있었는데
읽다 보니 남성이구나 싶은 글들이 나왔다.
이런 감성을 지닌 남자를 만난다면 어떠려나.
잠깐 그런 생각도 들었다. ㅎㅎ

 순전히 감성적인 짧은 글, 에세이라 해서
그저 사랑이야기만 주구장창 있는 것이 아니다.
사랑뿐 아니라 저자의 세월과 다른 아픔도 드러내었다.
SNS에서 쓴 글들은 짧은 글이라면
책 속의 글은 장문들도 있다.
저자의 속마음과 아픔을 솔직하게 드러낸 글이 많아 좋았다.
솔직하게 내보이기 위해 참 많은 고민도 했을 것 같다.
이미 유명하기에 많은 이들이 전자매체로 접했다면
이제 종이 책을 통하여 글을 접하기를 바란다.
화면에서 느끼는 감정과 책으로 느끼는 감정은
또. 다르기에.

어쩌자고결혼했을까

어쩌자고 결혼했을까 - 결혼을 인생의 무덤으로 만들지 않기 위한 애착의 심리학
오카다 다카시 지음, 유미진 옮김 / 와이즈베리 / 2017년 6월

'어쩌자고 결혼했다니.....' 책 제목뿐 아니라
고개를 푹 숙이고 얼굴을 감싸고 있는 여자까지.
강렬할 뿐 아니라 자극적이기까지 했다.

이 책은 일본 애착 연구의 일인자라고 하는
오카다 다카시라는 저자가 많은 부부를 만나 상담하며
그 상담 속에서 발견한 몇 가지의 잘못된 애착사례들을 소개한 책이다.

사랑해서 부부가 되었고 관계가 좋았다.
그러나 부부가 되고 나니 관계가 틀어지고 문제가 생긴다.
'눈만 마주치면 싸운다. 나의 꿈은 황혼이혼이다', '결혼은 인생의 무덤' 등등
이 저자는 도대체 어떤 부부들을 만났길래
이렇게 부정적인 문구들을 늘여놓았을까.
문제가 있어서 오카다 다카시를 찾았겠지만
이건 해도 해도 너무하지 않나 싶을 정도로
제목과 내용은 부정적이다 싶었다.

목차들만 보더라도 많은 내용이 예상될 것이다.
물론 부부싸움의 원인은 다양하고 그럴 수 있다만
정말이지 이 자극적인 문구들은 적응이 안갔다ㅎㅎ
그러면서도 느낀 것은 이 작가는
이 책을 참 솔직히도 표현해내고 써 내려갔다는 생각이 들었다.

하지만 이렇게 솔직하고 부정적이었던 저자도 말한다.
'그래도 사랑 없이는 살 수 없다'

사랑이 넘쳐 원만한 커플이 있는 반면
계속 관계가 어긋나는 애착유형의 커플도 있을 것이다.
이 책의 다양한 사례들 속에 분명 본인들의 경험도 있을 것이다.
모든 것은 다 회복될 수 있다.
부족한 점을 인정하고, 상대방을 받아들이려 노력한다면
어긋나있던 것도 서서히 맞춰질 것이다.
우리는 사랑 없이 살 수 없는 존재이다.
그렇기에 부부문제가 발생하면 부부클리닉을 찾기도한다.
또한, 예비부부라면 책선물로 추천해도 좋을 책이다.
각자의 행복한 방식으로 행복한 해결책을 찾아
행복한 관계, 행복한 결혼생활을 유지하길 바란다.