당신이 좋아진 날, 송정연

당신이 좋아진 날
송정연 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 3월

남편 얼굴 보기가 별 따기 같은 요즘.

그래서 일까? 자꾸 사랑에 관한 책들이 생각나는 건.

요즘 다시 학교에 다니고 있어 수업 끝나고 집에 오면 평일에 1시간 얼굴 보고 잠들고

​주말에도 나는 나대로 남편은 남편대로 일이 바빠 요즘 함께하는 시간이 너무 부족하다.

​하지만 봄바람은 살랑살랑 불어오고 벚꽃은 흐드러지게 피고 우리 연애할 때가 자꾸 생각이 나서 이 책이 그렇게도 읽고 싶었나보다.

주말 내내 아니 평일에도 퇴근 후 자주 우리 동네에 오곤 했던 남편.

그때도 일에 치여 몸은 힘들었는데 정신만은 참 행복했던 기억이 있다.

지금의 내가 현실에 치여 살고 있는 상황이라 자꾸 감정의 메마름이 느껴져 큰일났다싶어

물을 좀 주려고 읽기 시작했는데, 곳곳에서 물이 아니라 홍수가 났다.

앞부분을 보다가 울컥, 다시 잠잠해지면 또 다시 울컥.. 그러다 펑펑 눈물이 쏟아졌다.

여기에 실린 글들이 아무래도 현실에서 있었던 일들이다 보니 더 공감이 가고

충분히 내 주위에서도 있을 법한 이야기 들이라 몰입이 되었나보다.

게다가 각각의 파트 제목들도 여운이 남는다.

- 최고로 행복한 순간은 사랑받고 있음을 확신할 때다

- 새드엔드는 없다고 말하고 싶다

​- 사랑을 하면 누구나 천국을 잠깐 훔쳐볼 수 있다

- 이뤄질 수 없는 사랑은 이뤄질, 수없는 사랑이 되기도 한다.

여자의 마음을 잘 알고 썼음이 분명하다.

내 마음을 움직였던 문장들을 몇 개 소개해 보자면.

나는 영화 속 남자처럼 오로지 한 여자를 바라보는 지고지순한 남자에게 매력을 느낀다.

여자를 정거장 취급하는 남자는 별로다.

우리는 자기를 희생적으로 돌봐준 사람은 영원히 잊지 못한다.

추억은 시간에 따라 희미해지기 마련이지만 그런 사람과의 이야기는 시간이 지날수록 더 선명히 살아난다.

천 개의 강물에 천 개의 달이 뜨뜻, 그리움은 고개 돌리는 곳마다 떠 있어서 마음을 너무 아리게 한다.

p.56

여자는 현실을 산다. 여자에게 현실은 사랑이다.

그 사람에게 내가 어떻게 보일까, 그 사람이 얼마나 나를 보살펴줄까,

그 사람이 얼마나 나를 행복하게 해줄까, 그 사람과 얼마나 재미있게 살 수 있을까.

이런 물음들이 여자에게는 현실이다.

p.96

이와이 슌지 감독의 <러브레터>.

‘이츠키’라는 동명이인 남녀.

남자 이츠키는 여자 이츠키를 참으로 가슴 먹먹하게 좋아했다.

증학생 때부터 사랑한 그녀를 잊을 수 없었다.

뒤늦게야 그의 마음을 알게 된 첫사랑 여자 이츠키의 마음은 어땠을까.

어렸을 때부터 평생 나를 끔찍이도 좋아한 남자의 마음을 너무 늦게 알았을 때의 마음이란

심장에 청양고추를 뿌려댄 것처럼 시큰하고 아리다.

p.149

울컥했던 한 부분을 이야기해 기억하자면.

<일기를 들키다> 편의 이야기이다.

하숙집 외동딸이었던 여자가 하숙생들 중 한명인 한 남자를 좋아하게 되지만

여자는 자신의 신체적 결함 탓에 마음을 자신의 일기에만 표현하며 숨기고 있다가

어느 날 그 일기를 남자가 우연히 보게 되면서 둘은 연인으로 발전하게 된다.

​5년 연애 끝에 결혼을 하기로 하지만 남자의 부모님의 반대가 있었고 다행히 그의 마음을 알았는지 허락 끝에 결혼식을 올리게 된다.

​내용 원문을 조금 옮겨보자면.

결혼식 날이 되었고 행진곡이 울려 퍼지면서 나는 아버지의 팔짱을 끼고 예식장 안으로 천천히 걸어 나갔습니다.

하객들이 여기저기서 수군대는 소리가 들렸습니다.

“저런, 어떻게 된 거야?”

“세상에, 신부가 다리를 많이 저네!”

하얀 웨딩드레스 자락으로도 감추어지지 않는 나의 소아마비!

다리를 저는 내게 예식장의 붉은 주단은 참 멀고 길었습니다.

그때 먼저 주례 앞에 입장해 있던 그 사람, 나의 신랑이 성큼성큼 다가왔습니다.

​“아버님 제가 좀 일찍 데려가겠습니다. 기다리지 못해서 죄송합니다.

아버님, 감사합니다.”

그렇게 그는 하객들의 수군대는 소리를 행여 내가 더 듣게 될까 봐 나를 번쩍

안아 들고 주례 앞으로 걸어갔습니다.

나의 두 볼에 뜨겁고 행복한 눈물이 번졌고 수군대던 하객들은 모두 일어나

우리들의 결혼을 진심으로 축하하며 박수를 쳐주었습니다.

그렇게 우리는 결혼해서 지금 아주 잘 살고 있습니다.

많은 이야기들 중에 이것이 기억에 남은 까닭은 이미 내가 결혼을 했고,

예식장의 그 길게 느껴졌던 길을 내가 걸어봤기 때문이었을까?

아니면 현실에서는 이런 상황이 잘 없어서 드라마틱한 상황이었기에 그랬던 걸까?

확실한 이유는 잘 모르겠지만,

남자의 배려 깊은 사랑이 내게도 전달되었기에 마음을 울렸던 것 같다.

이 책에는 이런 마음을 동하게 하는 이야기 들이 있다.

​그래서 읽는 내내 웃음을 짓기도 했고 왈칵 눈물을 쏟아내기도 했다.

마지막 장을 덮는 순간 다시 설레임을 느끼고 싶었고, ​

사랑하고 싶었다.

+

당신이 좋아진 날.

그날부터 삶은

이유 없이

가슴이 두근거리다가

피식 웃음이 나오다가

의지와 다르게 눈물이 흐르다가

바보처럼 어쩔 줄 모르다가

천국을 만난 듯한 충만감이 들기도 합니다.

바로 누군가가 진정 좋아진 날부터입니다.

누구나 쉽게 시작하는 1일 1식 실천편_나는 1일 1식 이렇게 성공했다

나는 이렇게 1日 1食 성공했다 - 누구나 쉽게 시작하는 1일 1식 실천편
네이버 카페‘1일 1식&간헐적 단식’ 지음 / 위즈덤하우스 / 2013년 7월

< 누구나 쉽게 시작하는 1일 1식 실천편 _ 나는 1일 1식 이렇게 성공했다 >

하루에 한끼만 먹는 1일 1식.

나구모 요시노리 박사의 1일 1식이 사회적으로 큰 관심을 끌고 난지 벌써 1년의 시간이 지났다.

나또한 요즘 관심 있게 보는 것이 소식에 관한 것인데, 1일 1식도 어찌보면 소식의 한 방법이 될 수 있을것 같기에, 관심이 갔고.

이대로만 진행한다면 누구든지 살이 빠지겠지만, 무턱대고 하기엔 위험성이 있어보여 책을 읽어보기로 했다.

목차를 보면 그동안 1일 1식에 대해 내가 궁금했던 것들이 정리되어 있어서,

책 전체를 읽기 힘든 사람들은 부분적으로 본인에게 필요한 것만 찾아 읽어도 유용할 것 같다.

하루에 한끼만 먹는 1일 1식.. 이렇게 되면 당연히 공복이 있기 마련이고

예전부터 공복이 되면 위가 쓰리다는 느낌을 받았던지라 이런 느낌을 받으면 물이라도 먹곤 했는데,

위가 완전히 비워지면 위액이 나와 위가 상한다는 말을 어디서 들었기 때문이다.

그런데, 이 책을 통해 알게된 사실 한가지.

공복 상태 자체가 위를 상하게 하는 것은 아니라는 것.

식사 전후 또는 새벽 공복 때 위가 쓰리거나 아프다면 위궤양이나 십이지장궤양 또는 염증을 의심해 봐야한다고 한다.

시작이 반이라는 말이 있듯이, 일단 1일 1식을 시작한지 1주일 정도만 되도

몸이 효과를 보이면서 공복의 편안함이 느껴진다고 하니.. 해볼만 한 것 같다.

보통 다이어트들도 1주일은 넘게 해야하니까....

1일 1식은 일에 지장을 주지 않는 범주에서 선택해야하고

보통 가족과 함께 할 수 있는 시간대인, 저녁으로 많이들 택한다고 한다.

계란, 우유, 현미, 각종 채소, 야채스프, 해독주스, 생선, 해조류등을

1일 1식으로 먹으면 우리몸을 건강하게 헤주지만

라면, 피자 같은 인스턴트 음식들은 몸에 좋지 않은 나쁜음식들로 이걸로 한끼를 때운다면

이것은 실패한 1일 1식이 될 확률이 높다고 했다.

이 밖에도 정크푸드, 단 음식, 백미, 한번에 많은 양의 달걀섭취, 튀김류 등은 1일 1식 기간중 멀리해야할 음식이다.

평소 이런 음식들을 좋아했던 나로써는..  어느정도 예상은 했었지만, 충격이었다.........

1일 1식을 하면 하루에 한끼 먹는데 투자하는 금액이 줄어들 수도 있고, 돈을 절약할 수도 있겠지만,

좀 더 좋은 먹거리로 여유를 찾아 마음을 편히 쉬게 할 수도 있을 것이고,

1일 3식을 하는 것보다 먹는 양이 줄어들면 그만큼 쓰레기 배출량도 줄어들 것이기에

세계적으로는  지구 환경에도 도움이 될 것이다.

막상 이런 부분까지는 생각하지 못했는데, 이 책을 통해서 1일 2식의 파생 효과를 조금이나마 알 수 있었다.

마지막 부록에는1일 1식, 52일의 기록이라하여,

각 개개인이 주 단위로 짧게나마 1일 1식 하며 겪거나 느꼈던 일들이 기록되어 있어

나중에 내가 1일 1식을 하게 된다면 함께 공감할 만한 내용들이 수록되어 있었다.

1일 1식에 대해 그동안 막연하게 나마 들었던 것이, 책으로 보니까 전체적으로 정리도 되고,

꼭 1일 1식이 아니더라도, 소식하는 습관을 위해서 도움이 되는 내용들이 많은 책이니,

포기하고 싶어지거나 흐트러지는 마음을 다잡을때 권해주고 싶다.