[100자평] 멘헤라를 위한 책

멘헤라를 위한 책 - 우울과 불안을 다스리는 마음 처방전
하루네 지음 / 다크인사이트스튜디오 / 2026년 8월

마음이 힘든 사람에게 무조건 긍정적으로 생각하라고 말하기보다 자신의 감정을 들여다보는 계기를 만들어준다는 점에서 의미가 있었다. 나 역시 앞으로 마음이 복잡해질 때 무조건 해결하려고 하기보다 잠시 멈춰서 내가 무엇 때문에 불안한지, 무엇 때문에 지쳐 있는지부터 살펴봐야겠다고 생각했다.