성취하는 뇌

성취하는 뇌 - 기억력·집중력·공부머리를 끌어올려 최상의 뇌로 이끄는 법
마르틴 코르테 지음, 손희주 옮김 / 블랙피쉬 / 2020년 10월

최근에 들어 인간의 뇌에 대한 많은 분석과 뇌의 신비를 밝히기 위해 많은 연구와 실험이 이루어지고 있고 아직 완벽하게 밝혀지지는 않았지만 뇌의 여러 부분이 밝혀졌고 뇌의 메커니즘에 따라 뇌를 활용하고 훈련한다면 자신이 하고자하는 일의 능률을 높일 수 있고 학업이나 업무에 많은 도움이 될 수 있다고 합니다. 저는 우리 인간의 생각 중추이고 어떤 명령을 내리고 우리를 움직이게 하는 뇌에 대해 깊게 생각해 본 적 없고 그냥 열심히 생각하고 노력하면 좋은 성과가 있을거라는 막연한 생각을 가지고 있었으나 태어날 때 똑똑한 머리로 태어나지 못한 한계인지 좋은 성과는 나오지 못했습니다. 물론 유전적으로 뛰어난 머리를 가지고 태어날 경우 좋은 결과를 받을 확률이 높겠으나 최근 연구나 실험에서 뇌의 메커니즘이 밝혀지고 뇌를 이해하고 어떻게 훈련하느냐에 따라 뛰어난 뇌를 만들 수 있다는 이 책에 많은 관심을 갖게 되어 책을 읽게 되었습니다.

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이 책은 뇌가 최적의 상태가 될 수 있게 어떻게 해야 하는지 알려주고 뇌의 메커니즘이 어떻게 형성되어 있고 어떠한 특징이 있는지 자세하고 구체적으로 설명해 줍니다. 기억력, 집중력, 주의력을 높이는 검증된 구체적인 방법을 소개해 주고 우리가 바로 그 방법들을 사용할 수 있게 도와줍니다.

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또, 뇌의 대한 우리가 가지고 있던 오해들에 대해 집어주고 최근에 뇌의 노화로 인한 알츠하이머병이 급증하고 있는데 뇌의 노화를 막는 방법을 알려주고 뇌가 똑똑해지는 방법을 알려주어 후천적인 노력으로 충분히 훌륭한 뇌를 만들수 있다는 것을 배웠고 그렇게 하도록 노력하게 만듭니다.

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뇌의 어느 특정의 단순한 능력을 키우는 것이 아닌 뇌의 전반적인 부분에 대한 체계를 키워주고 뇌에 대한 많은 부분을 알게 되어 좋았고 뇌를 어떻게 관리하고 다루느냐에 따라 최상의 뇌를 만들수 있다는 것을 배워 저도 이 방법을 통해 최상의 뇌를 만들도록 노력하게 됩니다

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※ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다