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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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아름다운강산 (이메일 보내기) l 2017-11-19 11:31

https://blog.aladin.co.kr/763117243/9720112

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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잠이 보약이라는 말이 있는데 잘 자기만해서는 능률이 오르지 않고 스탠퍼드식 최고의 수면법을 통헤 능률의 향상에 큰 도움을 줄 수 있는 계기를 마련할 수 있다니 기태가 되는 책이군요.

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