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북마크하기 [100자평] 스트레칭이면 충분하다ｌ마이리뷰

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써클케이 l 2016-02-02 06:14

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스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


스트레칭에 관한 거의 모든 것이라고 불러도 과언이 아니겠네요. 아침5분, 저녁10분이라는 말이 괜히 써있는 것이 아니라 진짜 이렇게 따라하면 몸이 가뿐해지는 것을 느끼실 거에요. 동작마다 정확한 포인트가 쓰여있는데다가 사진으로 보여지니까 따라하기도 쉽습니다

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