[100자평] 인생 설계자

인생 설계자 - 잘 설계된 목표가 당신의 인생을 바꾼다
존 에이커프 지음, 박선령 옮김 / 오픈도어북스 / 2024년 7월

제목부터 너무 끌렸습니다
인생설계라니..
누구나 꿈꾸잖아요?
꿈을 현실로 만드는 인생 설계의 힘.
느껴보고 싶었습니다
기대 많이 했고 내용은 기대 이상 이였어요
그동안 수없이 봐왔던 자기설계서 최종본 같은 느낌이랄까요?
바로 목표설정 했습니다!

*출판사에서 제공받아 읽고 솔직히 작성해요

[100자평] 요가 해부학

요가 해부학 - 자세, 동작, 호흡법의 신체 생리학적 원리
이동환 지음 / 판미동 / 2023년 10월

요가해부학은 필독서다
한번 보고나면 책장에 둘 수가 없다
책상에 두고 그때그때 계속 봐야하는 책
쉽게 정리가 잘 되어 있어서 요가를 안해도 운동에 관심 있으면 보면 좋은 책

[100자평] 뱃살을 빼야 살 수 있습니다

뱃살을 빼야 살 수 있습니다 - 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트 ㅣ 살 수 있습니다 1
구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2023년 7월

다이어트와 운동을 하면서 많이 피곤 했었습니다
주위에서 간수치 검사 해보라 하더라구요
건강한 음식과 운동을 하는데 왜 간수치 검사를
해야하나 싶었는데 이 책 보고 알았습니다
깨끗한 음식 작게 먹어도 간수치 이