[서평]폭풍 속에서 마음 다스리기

폭풍 속에서 마음 다스리기 - '마음의 속도를 늦추어라' 두 번째 이야기
에크낫 이스워런 지음, 박웅희 옮김 / 바움 / 2008년 7월

 누구나 스트레스를 받고, 걱정이 많은 시대에 살고있는 우리로서는 마음을 고요히 하는 방법을 소개받는다면 무척 기쁠 것이다. 게다가 그 방법이 매우 쉽다면 더할 나위 없이 좋겠지...
 
 에크낫 이스워런은 이런 방법으로 만트람을 제시한다. 이스워런은 만트람을 스트레스를 다스리기 위해 외는 한 낱말 혹은 짧은 구절이라고 정의한다. 그리고 예로 바루크 아타 아도나이(우리를 축복하소서 주님)와 같이 종교에서 일상적으로 사용하는 말들을 제시한다. - 그렇다고 특정 종교에 귀의해야 한다는 뜻은 아니라고 한다.
 
 일상 생활을 하는 동안 산책하면서, 주의를 기울이지 않아도 되는 시간에 만트람을 외우면 정신이 훈련하라고 한다. 이 후 마음을 다스려야 하는 때가 왔을 때, 만트람을 외우면 우리는 안정을 찾을 수 있다고 한다. 
 
 수단으로서 만트람을 제시했지만, 궁극적으로 저자가 권하는 것은 현재를 살아가라는 것이다. 지금 자신의 일에 집중하는 것은 과거에 대한 화, 미래에 대한 불안을 생각나지 않게 해주기 때문이다. - 가장 중요한 시간, 사람, 일이 무엇이냐는 질문에 현자가 지금, 당신과 있는 사람, 그 사람에게 도움이 되는 일을 하는 것 이라고 했다는 옛 이야기가 있다. 이 이야기를 생각나게 하는 책이었다. -  이스워런은 이렇게 할 수 있다면, 우리의 마음이 고요해 질 수 있다고 말한다. 그리고 실제 그렇게 함으로써 평화를 얻은 사람들의 일화들을 들려주고 있다.
 
 상황별로 만트람이 왜 필요한지, 어떤 도움이 되는지를 책에서 자세히 설명해 주고 있으니 마음을 다스리기 힘든 사람들에게 일독을 권한다.