[100자평] 하버드 회복탄력성 수업

하버드 회복탄력성 수업 - 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트
게일 가젤 지음, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2021년 5월

회복탄력성에 대한 과학적이고 체계적인 접근을 기대했는데 결국은 그저 긍정적으로 생각하고 명상하라는 얘기. 어디서나 쉽게 들을 수 있는 일반적인 조언에 그치는 아주 실망스런운 내용... 이건 뭐.. 2021년판 시크릿형 영성책이다. 기대하며 투자한 돈이 아깝다... 하버드란 단어에 속지말자...

[100자평] 물러서지 않을 용기

물러서지 않을 용기 - 습관적 회피에서 벗어나 주도적으로 살기 위한 30가지 심리 처방
리궈추이 지음, 이정하 옮김 / 유노북스 / 2021년 3월

군더더기없는 깔끔한 심리학적 설명과 지침들.
번역도 훌륭하다.
갈등과 열등감 앞에서 고민하는 사람이라면 꼭 읽어볼만하다.

[100자평] 고마워, 우울증

고마워, 우울증 - 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
미야지마 겐야 지음, 민경욱 옮김 / 비타북스 / 2014년 3월

우울증을 심하게 앓아 먹는 약이 점점 늘고 있을때 이 책을 읽고 많은 도움을 받았다. 결국 약을 끊고 우울증을 극복할 수 있었다. 저자의 단순명료한 지침들이 기억에 오래가고 좋았다. 메모해두고 한번씩 사고의 전환이 필요할때 다시 읽어본다.

[100자평] 오늘 내게 필요한 힘

오늘 내게 필요한 힘 - 삶에 지친 그리스도인을 향한 회복의 메시지
로버트 J. 모건 지음, 윤종석 옮김 / 디모데 / 2018년 8월

지쳐있을때 많은 도움이 되었던 책. 힘든 순간 붙들 수 있는 성경말씀과 그에 대한 저자의 다정하고 세밀한 설명이 유난히 피곤한 날의 따뜻한 족욕처럼 위안을 준다.