[100자평] 질병 해방

질병 해방 - 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법
피터 아티아.빌 기퍼드 지음, 이한음 옮김 / 부키 / 2024년 4월

도서관에서 빌려보길 잘했음. 실질적인 솔루션을 원한다면 비추천. 쓸데 없이 분량만 많음
솔루션이랍시고 적힌 내용은 이미 다 만연해 있는 건강솔루션의 나열이였음.
비만 X, 운동하라, 열량 제한, 식이 제한, 간헐적 단식 끝