마인드가드너라는 단어를 처음 들었어요. 『악마의 속삭임에도 흔들리지 않는 멘탈디자인』의 저자가 바로 마인드가드너라고 하더라고요. 감정 큐레이터로 활동하는 제게 무척 흥미로운 영역이라, 자연스레 ‘읽어봐야겠다’는 의지가 생긴 책이에요.
멘탈도 신체의 근육처럼 꾸준한 관리가 필요해요.
완벽하지 않아도 괜찮고, 잠시 휘어도 다시 세워갈 수 있다는 것을 기억하면 좋아요.
내 마음을 내가 원하는 대로 설계해, 마음의 건축가가 되는 것이죠.
나의 멘탈 근육을 단단히 단련하고, 그 에너지를 주변 사람들에게 사랑으로 전한다면 우리는 모두 ‘진정한 멘탈디자이너’가 될 수 있어요.
“나는 원래 그래.”라는 고정관념에서 벗어나 내 멘탈을 의식적으로 리디자인하며 성장해야 해요.
끊임없는 반복과 노력 속에서, 저는 스스로 멘탈디자이너가 될 거예요.
읽는 내내 평소 제가 중요하게 생각하던 가치들과 맞닿은 부분이 많아 참 많이 공감이 갔던 책이에요.
내가 원하는 삶을 디자인하고, 흘러가는 시간이 아닌 내가 흘러가는 방향을 선택하는 인생을 살아봐요.
이런 독자라면 놓치지 마세요!
감정의 파도에 쉽게 흔들리고, 스스로의 멘탈을 단단히 세우고 싶은 분
“나는 원래 이런 사람이야.”라는 생각에서 벗어나 새로운 나를 설계하고 싶은 분
마음 관리가 곧 인생 관리라고 느끼며, 자기 내면의 근육을 단련하고 싶은 분