야근은 하기 싫은데 일은 잘하고 싶다 후기

야근은 하기 싫은데 일은 잘하고 싶다 - 짧은 시간에 최상의 아웃풋을 내는 뇌습관 안내서
가바사와 시온 지음, 이정미 옮김 / 북클라우드 / 2018년 9월

회사원이라면 누구나 공감할만한 제목으로 시선을 사로잡는 책으로, 그냥 일 잘하는 법을 이론으로만 설명하는 것이 아니라, 일을 왜 못하는지, 그 원인인 뇌 피로를 어떻게 실생활에서 극복할 수 있는지 설명해주는 책이라고 생각합니다.

다양한 업무능력 향상에 대한 책들이 시중에 있지만 이 책만의 다른 점은 '일'에 초점을 두지 않고 나의 '뇌'습관에 대해서 설명을 하기에 오히려 내 스스로의 문제점을 알고, 고쳐나갈 수 있는 책인 것 같습니다.

현대인들이 공감할만한 내용들로 스마트폰, sns 등 현실적인 문제점들을 지적하고, 일기쓰기, 독서하기 등과 같은 실생활에서 실현가능한 뇌 단련 방법들을 설명하면서 쉽게 방법을 알려주는 점이 읽히기 쉬운 책인 것 같습니다.

어찌 보면 뻔한 답일 수도 있지만, 왜 일기를 써야하고, 왜 독서를 해야하는지 정신과 담당의로써의 견해를 충분히 설명해주기에 "아~그렇구나"하면서 읽을 수 있었던 것 같습니다.

이 책을 보면서 크게 두 가지 생각이 들었던 것은 멀티태스킹을 줄여보자라는 것과 스마트폰 보다 손으로하는 노트작성, 일기작성, 감사일기쓰기 등을 좀 더 생활화 해보자라는 생각이 들었습니다.

내가 너무 피곤하다, 실수가 잦은데 잘 고쳐지지 않는다하는 분들이 어떻게 해야하는지 궁금하다면 한 번 쯤 정독하고, 내가 해야 할 일에 대해 정리해보면 좋을 것 같은 책 입니다!