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[전자책] 이왕이면 예쁘고 행복하게
황규림 지음 / 이지북 / 2012년 6월
평점 :
황규림 글
이지북
여자에게 다이어트는 영원한 과제가 아닐까하다...
나 또한 다이어트를 해야 하는데 마음만 급하고 행동은 안되고..
그러다보면 다이어트에 휩싸여서 스트레스를 받기 마련이다.
이번에 보게 된 다이어트 책은 개그맨 정종철씨의 아내가 쓴
다이어트 에세이.
처음에는 뭐 다르겠어...다른 다이어트 책이랑 똑같겠지...하면서 보게 되었다.
책 표지 자체가 산뜻한 느낌에 나의 눈길을 끈다.
29살의 세아이의 엄마 황규림씨.
예전에 어느 프로에서 봤는데 정말 정종철씨랑 결혼할때보다
살이 많이 쪘다고 생각했지만 책을 보니 정말 많이 쪘다.
황규림씨의 다이어트 스트레스를 받지 않는다.
다이어트를 하다가도 가끔 무언가 먹고 싶으면 조금은 먹고...
그러니깐 스트레스를 받지 않으니 확실히 효과가 있는거 같다.
이 책을 보고 나도 다이어트 기록지를 만들었다.
예전에 내가 봐왔던 다이어트 책과는 전혀 다르다.
흔히 가정 주부인 우리가 할수 있는 이야기로 되어있고
아이를 키우는 입장이다보니 공감대라는게 형성되는 느낌이 든다.
정말 한번에 확~빼는 다이어트가 아니라 요요현상없이
조금은 느리지만 확실히 다이어트 효과가 좋은거 같다.
나의 다이어트 첫날은
6/4 아침-계란과 오이
점심-직장인이다 보니 밥
저녁-계란과 오이
둘쨋날
6/5 아침-계란,오이,우유한잔
점심-밥
저녁-친정에 놀러가서 외식.
이런식으로 진행을 했다.
그랬더니 8일만에 2kg 감량을 했다.
또 이 책을 보고 매일 2잔이상의 커피를 마셨던 나는
이제는 커피 대신 물을 마시는 좋은 습관을 가졌다.ㅎㅎ
나의 마음에 와닿은 책.
앞으로도 난 황규림씨처럼 다이어트 할것이다!!