-바로 나를 위한 다이어트 책-

당질 다이어트 - 죽어도 굶거나 운동 못하는 사람들을 위한
에베 코지 지음, 노경아 옮김 / 아름다운사람들 / 2012년 5월

 

에베 코지 지음

노경아 옮김

아름다운사람들

책 앞표지를 보면

"죽어도 굶거나 운동 못하는 사람들을 위한"

이라는 글이 쓰여져 있다.

바로 나를 위한 책이란걸 명심하는듯하다.ㅎㅎㅎ

어떻게 삼겹살에 소주 먹으면서

한달에 12kg을 감량한다는건지..

솔직히 에~이..말도 안되..라는 부정적인 시각으로

책을 보기 시작했다.

하지만 책을 보다보니 당질 다이어트는 된다는걸 느꼈다.

다이어트라는거 참 힘들다.

주부로써 시간을 내서 다이어트 한다는건 더더욱 힘들다.

그리고 오랜 끈기가 있어야 된다고 생각한다.

매번 다이어트 해야지~해야지 하면서 많은 실패를 겪어왔다.

네가 했던 다이어트는 굶고....조금 운동하고이다.

단 몇일 하기는 좋은데 오랜 기간 지속하지는 못하는

다이어트다.그리고 요요현상도 많다.

항상 나의 머리는 다이어트 해야지~해야되는데로 가득 차 있던중

"당질 다이어트"책을 만나보게 되었다.

그럼 당질 다이어트가 무엇일까..??

책을 한장한장 넘길때마다 나는 놀라웠다.

완전 신기하다.

우리는 흔히 우울할때 단것을 먹으면

기분이 좋아진다고 생각한다.

그래서 직장에서 일을 하다보면 수없이 일어나는 일들..

그래서 습관처럼 믹스 된 커피를 하루에 3~4잔은 먹는다.

달달한 그 유혹의 맛을 못 뿌리치고...

하지만 이 책을 보고 나서는 나도 도전해야 겠다는 생각을 했다.

그렇게 어렵게만 생각했던 다이어트..

영원히 해결 하지 못할것만 같던 나의 다이어트

이제는 시작할때가 온거 같다.

책 뒤의 부록으로 나온

당질제한식 1주일 레시피

식품 당질량 테스트가 기록되어 있다.

정말 이번에는 먹으면서 빼것이다.

나를 위해 만들어진 "당질 다이어트"책

다이어트 때문에 고민하는 모든 사람들에게

꼭 필요할 것이다.