조용히 스며드는 자기혐오의 패턴을 짚어주고, 일상에서 바로 실천할 수 있는 작은 전환법을 제안하는 책입니다. 읽는 동안 내 사고습관이 자연스럽게 드러나 ‘아, 이게 그거였구나’ 싶은 순간들이 많았어요. 자기 이해와 마음 정리를 원하는 분들께 추천합니다.#도서협찬