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그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까? - 하기 싫은 마음을 하고 싶은 행동으로 바꾸는 법
니시오카 잇세이 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2020년 6월
평점 : 
이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.
이 책의 가장 큰 장점은 '모두 다 똑같은 방법으로 집중하는 것이 아니다'라는 저자의 의견 부분이에요. 총 8가지 유형으로 나누어 집중할 수 있는 방법들을 조언하는데요.
한 교실에 서른여명에 학생이 앉아서 수업을 할 때, 누군가는 50분 내내 수업에 집중하는가 하며, 또 누군가는 처음에 집중하다 반절이 지나면 집중력이 흐려지기도 하잖아요. 그렇기에 각자 자신에게 맞는 방법으로 집중력을 기를 수 있는 훈련과 노력을 하는 것이 현명하다고 생각해요.
자신에게 맞는 방법으로 집중력을 높이고 싶으신 분들께서 한번 쯤은 읽어보셨으면 하는 책, <그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까?>