[100자평] 저속노화 식사법

저속노화 식사법 - 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
정희원 지음 / 테이스트북스 / 2024년 7월

저속노화 식사법을 읽고서 다시 한번 먹거리의 중요성에 대해서 알 수 있었습니다. 가족들의 건강을 위해서 식사법에 신경을 더욱 써야겠다는 생각이 들었어요. 구체적이고 자세한 방법으로 다양한 식사에 대해서 실례를 들어주셔셔 실천하기 더 쉬울 것 같아요.