[상상의집] 나한테 왜이래??

나한테 왜 이래? - 감정조절과 감정표현 ㅣ 인성학교 마음교과서 2
최형미 지음, 젬제이 그림 / 상상의집 / 2015년 8월

 

인성학교 마음교과서 시리즈

감정조절과 감정 표현

글.최형미 / 그림. 젬제이

감정을 잘 표현한다는건 어른인 나도 많이 서툴고 부족하다

자신의 감정을 타인에게 잘 표현한다는건

하나의 축복된 재능이 아닐까...??

그래서인지

인성학교 마음교과서 시리즈들은

유독 마음에 많이 머물게되는 책 시리즈중에 하나인것 같다

 

미소와 함께 이책에 등장하는

캐릭터들의 소개가 첫장 가장 먼저 눈에 들어 온다

 

요즘 내 표정을 닮은듯한 미소....ㅠ.ㅠ

불쑥 불쑥 솟아오르는 심통스러운 화때문에

표족한 얼굴로 심통을 부리는 미소

하지만 그 누구보다 속상하고 힘이든건 바로 미소였다

그런 미소를 다독이며 미소의 맘이 다 풀릴때까지

울어도 된다며 안아주는 고모가 있어서 미소는 얼마나 좋았을까...??

우리 강아지에게 미소의 고모가 그러했듯

화가나면 마음이 풀릴때까지 울어도 좋다고

꼭 안아줘야겠다

화가난 상황에서 자신의 감정을 객관화해서 보기란 쉽지 않다

더군다나 감정의 표현이 서툴고 익숙하지 않는 아이일경우

내가 지금 왜 ? 무엇에 화가난건지도 감정에 휩싸여

중심을 잃어 버리기 쉽상이다

그런 의미에서 미소 고모가 알려주는 방법들이 참 실용적이다

1. 크게 심호흡을 하거나 큰 소리로 웃는다

2. 종이나 휴지를 찢어 눈처럼 뿌린다

3.  손이 아프도록 박수를 친다

아직 감정 조율이 서툰 아이들은 직접적인 행동으로

화의 방향을 틀어주면 어른들보다 빨리 감정을 정리하기도 한다

감정이 진정이 된 후에 상대방과 대화를 시도하는게

자신에게도 타인에게도 보다 효울적이라는거

미소를 통해 우리 강아지도 조금은 느끼길 바라며

오늘 잠자리 독서로 낙찰~!!!!

 

 미소의 이야기가 끝나면 뒷편 감정에 대한 질문과 설명들이 나온다

예전에 ebs에서 감정에 관련된 다큐를 5부작으로 방영된적 있었는데

다큐 제목이..감정의 시대인가..?? 감정의 홍수인가...?? 모 그랬던것 같은데

여튼 그때 나왔던 이야기들이랑 많이 겹치는것 같아

한번 더 생각을 정리하게 되는듯하다