[100자평] 하루에 한 동작 허벅지

하루에 한 동작 허벅지 - 정말 안 빠지는 부위 쉽게 빼는 7일 프로그램 ㅣ 하루에 한 동작 시리즈
이기성 지음 / 길벗 / 2015년 3월

책도 얇고 사진도 큼직큼직해서 집에 놓고
한 파트씩 따라해보기 좋다

한국여성의(동양인 대부분이 그렇듯) 대부분이 하체비만이라는데
요즘은 걷지도 않고 앉아만 있어서 더욱더 그런 듯

여러분 일어나서 다같이 매끈하고 탄탄한 벅지를 만들어 봅시다!!