[100자평] 단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법

[eBook] 단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법 - 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법
발터 롱고 지음, 신유희 옮김, 정양수 감수 / 지식너머 / 2019년 6월

건강한 삶을 위해 꼭 읽어 봐야 할 책. 단순히 인터넷에서 떠도는 정보만으로 시도했던 단식 모방 다이어트였는데 책을 읽고 나니 아무런 이해 없이 단지 체중 감량에만 목표를 두고 시도 하다가는 건강을 잃을 수도 있겠다고 깨달음.꼭 정독 하고 각자의 건강을 위한 식생활 개선의 가이드가 되길.