평소 만보걷기를 하는데 현상유지는 되는데 살이 빠지지 않아 고민이었던 순간에 이 책을 만났다.저자는 점싱시간도 뛰는것에 할애하면서 자신을 육적으로도 강인하게 훈련시겼지만 그럼으로써 정신력도 강해지신거 같다 마라톤에. 관심있는 분들은 여러가지 팁을 얻을수 있다하지만 마라톤에 관심있는 분외에도 건강상의 문제를 곀고있는 사람들이나 ,인샘2막을 준비하는 직장인들도 읽으면서 공감을 할 수 있는 책으로 자자분의 인생을통해 여러가지를 깨달을. 수 잇다