[100자평] 디톡스 요가 다이어트

디톡스 요가 다이어트 - 몸이 가벼워지는 하루 10분 해독 습관
곽지혜 지음, 김원중 감수 / 청림Life / 2014년 4월

요가는 처음엔 강습을 통해서 배우고 그 다음에 혼자서 꾸준히 하는 게 좋은 것 같아요. 책에 아무리 자세하게 나와 있어도 직접 배우고 하는 거랑 다르거든요. 저는 3개월 이상 요가 학원 다니고 책 보고 혼자 하고 있는데, 배운 동작들이 있어 반가웠네요 ㅋㅋ 부위별, 증상별로 나누어져 있어 좋음.