우선 주거와 관련하여 돈을 쓰는 데 맺고 끊음을 분명히 하라면서 체력도 떨어지는 50대 이후에 일을 하기 위해서 그리고 ‘땅에 발을 디디는 맛’을 느끼기 위해 또 돈을 절약하기 위해 가까운 교외(도심에서 전철로 약 30분)를 선택하기로 한다. 아울러 남향이면서 밝은 집으로 정한다. 가구는 오래 쓸 수 있는 실용적인 가구로 하라고.
그리고 좋아하는 가구는 수리해서 오래 쓰자며 니스칠과 관련한 독창적이고 독특한 소개를 한다. 아울러 수면은 건강의 기본이라면서 ‘잘 자기’ 위해 욕심을 부리라고 한다. 또한, 가정에서 식물 재배법과 배치법에 대한 소개와 쓰레기통 및 주방 정리법, 마직 시트를 이용한 커튼 만드는 법, 수납장 정리보관법, ‘추억의 물건’ 노전 정리법 등등에 대한 조언을 한다. 소박하고 간소한 삶의 얘기가 펼쳐진다.
생활과 관련하여서는 현재를 인정하고 방법을 찾으라면서 매일 하는 바닥 청소가 너무 귀찮아지지 않도록 5분 안에 끝나는 논스톱 청소법. 목욕을 할 때 전신 관리하는 방법. 일본에서 매일 식사 시 등장하는 저자만의 ‘마늘 오일 절임’법. 정식 스타일로 차리는 매일 저녁 밥상. ‘미소 된장국’을 활용한 영양 식단 만들기. 평소에도 사용할 수 있는 골동 그릇 고르기. 골동 그릇 다루기와 킨츠기에 대한 얘기.
몸과 마음에 잘 맞는 차와 곁들이는 먹을거리 만들기. 프랑스식 아로마 테라피로 감기를 예방하는 법 등 몸의 균형을 조절하는 방법. ‘생기 있는 신체’를 위해 매일 혼자 뜸 뜨는 방법. 대나무 숯을 집안 곳곳에 배치하는 등 집안의 냄새와 습기 제거로 친환경 생활 유지법. 재난 대비 비상식량인 롤링 스톡법. 클립이 달린 커튼 고리 등 ‘사서 좋은 것’과 슬리퍼 등 ‘버려서 후련한 것’ 등등에 대한 소개글을 사진이나 일러스트를 통해 설명해 나간다. 알뜰살뜰하고 검소한 삶이 묻어 있는 얘기가 펼쳐진다.
건강과 돈과 관련하여서는 내 기분은 내가 결정한다면서 저자 본인이 3년간 단련해 온 가라테로 몸에 생긴 근육이나 감기 예방 얘기. 가계 관리는 저축 늘리기를 목표로 가계부 쓰기부터 하라고. 50대부터의 보험을 직접 재설계하라고. 노후를 대비해 목적별 저축을 다시 시작하라고. 야후옥션이나 중고거래 사이트를 이용한 ‘싸게 산다는 착각에 현혹되지 않는 중고품 구매 요령법’과 ‘필요 없는 물건 중고거래’ 얘기를 소개한다.
꾸미기와 미용과 관련하여서는 서툴더라도 스스로 해보라면서 50대 독신 여성이기에 그동안 오랫동안 해오던 이중 세안은 이제 그만하고 문지르지 않고 부드럽게 거품을 내고, 씻고, 닦아 내는 등의 ‘중년의 얼굴’에서 벗어나기 위한 피부관리법. 지금 바로 젊어지는 간단 리프트 업 마사지법. 온몸의 수분 부족 대책으로 보습은 타이밍이 중요하다며 ‘보습 방법 노하우’. 스카프와 숄 그리고 귀걸이와 브로치를 이용한 기본 의상으로 멋내기. 일과 가사에 모두 어울리는 통바지 중심의 원 마일 웨어법. 새치용 컬러 트리트먼트를 이용한 새치 염색법 등등이 각종 일러스트와 사진을 통해 소개한다.